デザート
材料3つ♪簡単ブリスボール！ノンオイル＆ノンシュガー
投稿日2021/07/20
更新日2021/07/20
調理時間10分
レーズンの甘さをいかしたオートミールブリスボールです！ ノンオイル＆ノンシュガー♪ ギルトフリーおやつです。 ココアパウダー入り チョコレート風味のレシピはこちら↓ https://oceans-nadia.com/user/289324/recipe/406207
材料（作りやすい分量）
- レーズン50g
- オートミール50g(クイックオーツ使用)
- 素焼きアーモンド50g
- 水小さじ1〜
作り方
質問
作ってみた!
noahmom2024/10/30 12:20
他のボールのレシピと比べてとても簡単！このレーズンの分量で甘さも十分あり美味しいです！ 家にあったロールドオーツで作りました。 子供と主人のおやつとして持たせます😊
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辻本なみ
管理栄養士・料理家
- 管理栄養士
管理栄養士 辻本なみ ・米粉を使用した特定原材料7品目を使わないおやつとごはん(アレルギー対応) ・ママに嬉しいオートミール・おから・豆腐を使用したヘルシーレシピ ・カンタンで栄養を意識した幼児食 など子どもやママに寄り添ったレシピを日々発信しています。 書籍『アレルギー食材7品目対応レシピ はじめてのやさしいおやつ&ごはん』(KADOKAWA) 弟の食物アレルギーがきっかけで 「からだに優しいごはんが作りたい」と想い 管理栄養士になりました。 子どもやママの食の選択肢が増えるお手伝いできると嬉しいです♪
