材料3つ♪オートミールブリスボール!ノンオイル&ノンシュガー

10

2021.07.20

分類デザート

調理時間: 10分

ID 417612

nami(辻本なみ)

管理栄養士*こどもやママに優しい簡単レシピ

レーズンの甘さをいかしたオートミールブリスボールです!

ノンオイル&ノンシュガー♪
ギルトフリーおやつです。


ココアパウダー入り
チョコレート風味のレシピはこちら↓
oceans-nadia.com/user/289324/recipe/406207

    材料

    (作りやすい分量)
    レーズン 50g
    オートミール 50g(クイックオーツ使用)
    素焼きアーモンド 50g
    小さじ1〜

    作り方

    ポイント

    ○アーモンドの食感を残したい場合、先にレーズン、オートミールを攪拌し、後からアーモンドをいれ、お好みの大きさに砕いてください。

    ○甘いものがお好きな方は水をはちみつ、メープルシロップに変更しても美味しいです。
    公式アプリで献立を作ろう

    レシピを自由に組み合わせて
    あなただけの献立が作れる!

    アプリストアへ

    1. フードプロセッサーにレーズン、オートミール、素焼きアーモンドをいれ攪拌する。
    2. ①の様子を見て、丸められるかたさになるように水を加え、フードプロセッサーでもう一度攪拌する。
    3. 食べやすい大きさに丸める。
      ラップを使用しても丸めやすいです。
    0 35

    コメント・感想 Comment

    このレシピの感想を伝える

    ログインして感想を伝えよう!

    つくメモ

    <つくメモって?>
    あなただけが閲覧できるメモです。他のユーザーに公開されることはありません。保存したメモはMyページから見ることができます。メモを入力せず☆マークのみ保存もできます。

    お気に入り度

    このレシピをサイトに埋め込む

    「手作りおやつ 」に関するレシピmore

    関連コラム article

    アプリで
    見る
    まずは3ヶ月無料でお試し!

    ※プレミアムサービスをご利用になるには、無料のNadia一般会員登録が必要です。
    ※プレミアムサービス無料期間は申し込み日から3ヶ月間で、いつでも解約できます。無料期間が終了すると月額450円(税込)が発生します。
    ※過去に無料キャンペーンをご利用になった方には適用されません。

    プレミアムサービスとは