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    砂糖不使用♪簡単レーズンココアブリスボール！バレンタインにも

    砂糖不使用♪簡単レーズンココアブリスボール！バレンタインにも
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    • 投稿日2021/02/01

    • 更新日2021/02/01

    • 調理時間10分

    砂糖不使用♪ レーズンの甘さをいかしたレーズンココアブリスボールです！ ココアパウダーを入れるとチョコ風味のブリスボールに♪

    材料4人分

    • レーズン
      60g
    • オートミール
      40g
    • 素焼きアーモンド
      50g
    • ココアパウダー
      10g
    • 水
      大さじ1〜
    !安全な料理のために

    作り方

    ポイント

    ○アーモンドの食感を残したい場合、先にレーズン、オートミール、ココアパウダーを攪拌し、後からアーモンドをいれ、お好みの大きさに砕いてください。 ○甘いものがお好きな方は水をはちみつ、メープルシロップに変更しても美味しいです。 #デルタインターナショナルタイアップ

    • 1

      フードプロセッサーにレーズン、オートミール、素焼きアーモンド、ココアパウダーをいれ攪拌する。

    • 2

      ①の様子を見て、丸められるかたさになるように水を加え、フードプロセッサーでもう一度攪拌する。

      砂糖不使用♪簡単レーズンココアブリスボール！バレンタインにもの工程2
    • 3

      ラップなどを使い、食べやすい大きさに丸める。

      砂糖不使用♪簡単レーズンココアブリスボール！バレンタインにもの工程3
    レシピID

    406207

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    辻本なみ
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    辻本なみ

    管理栄養士・料理家

    • 管理栄養士

    管理栄養士 辻本なみ ・米粉を使用した特定原材料7品目を使わないおやつとごはん(アレルギー対応) ・ママに嬉しいオートミール・おから・豆腐を使用したヘルシーレシピ ・カンタンで栄養を意識した幼児食 など子どもやママに寄り添ったレシピを日々発信しています。 書籍『アレルギー食材7品目対応レシピ はじめてのやさしいおやつ&ごはん』(KADOKAWA) 弟の食物アレルギーがきっかけで　 「からだに優しいごはんが作りたい」と想い 管理栄養士になりました。 子どもやママの食の選択肢が増えるお手伝いできると嬉しいです♪

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