主菜

たらの桜葉蒸し

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20分
  • エネルギー95kcal
  • 炭水化物4.0g
  • 脂質0.3g
  • たんぱく質16.2g
  • 糖質3.8g
  • 食塩相当量1.2g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

桜餅のイメージで、白身魚を使いました。 見ためが華やかですが、作り方はとっても簡単です。

材料4人分

  • たら(切り身)
    4切れ
  • A
    酒
    大さじ1
  • A
    塩
    少々
  • B
    桜の花の塩漬け
    4個
  • B
    桜の葉の塩漬け
    4枚
  • C
    だし
    200cc
  • C
    みりん
    小さじ1
  • C
    白だし
    小さじ1
  • C
    酒
    小さじ1
  • C
    塩
    少々
  • 水どき片栗粉
    大さじ1

作り方

  • 下準備
    たら(切り身)にA 酒大さじ1、塩少々をふりかけておく。 B 桜の花の塩漬け4個、桜の葉の塩漬け4枚は、それぞれ水につけて塩気を抜いておく。

  • 1

    たらの切り身に桜の葉を巻き付ける。 耐熱皿に並べる。 蒸気の上がった蒸し器に入れて、強火で8分蒸す。

    たらの桜葉蒸しの工程1
  • 2

    あんを作る。 鍋にC だし200cc、みりん小さじ1、白だし小さじ1、酒小さじ1、塩少々を入れて煮立たせる。 水どき片栗粉を加え、混ぜながらもう一度煮立たせる。

  • 3

    蒸し上がった1を器に盛り、2のあんをかけて桜の花をのせる。

    たらの桜葉蒸しの工程3

ポイント

蒸し器がないときは、フライパンにお湯を張ってふたをして蒸してもできます。 ラップをして電子レンジを使ってもできますが、桜の葉が乾燥して少し白くなってしまいます。

作ってみた!

質問

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