汁物

超簡単なトムヤムクン

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  • エネルギー120kcal
  • 炭水化物12.0g
  • 脂質4.2g
  • たんぱく質8.5g
  • 糖質10.8g
  • 食塩相当量2.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

スパイス1本で簡単‼️即席トムヤムクン

材料3人分

  • むき海老
    10尾
  • A
    おろしニンニク(チューブ可)
    少々
  • A
    アジアンミックスソルト
    小さじ1
  • ココナッツミルク
    50cc
  • エリンギ
    1〜2本
  • 玉ねぎ
    1/2個
  • B
    アジアンミックスソルト
    大さじ2
  • B
    鶏ガラスープの素
    小さじ1/2
  • みじん切り生姜
    小さじ1
  • レモン汁
    大さじ2
  • 塩胡椒
    少々

作り方

  • 1

    ボウルに、むき海老とグループA おろしニンニク(チューブ可)少々、アジアンミックスソルト小さじ1をいれて混ぜておきます。 玉ねぎとエリンギは、薄切りにします。

  • 2

    鍋を火にかけ油を敷き、みじん切り生姜を入れ、香りがでたら、玉ねぎ、エリンギを炒めます。むき海老も加え炒めます。

  • 3

    ❷に、水500ccを入れて沸かし、グループB アジアンミックスソルト大さじ2、鶏ガラスープの素小さじ1/2の調味料を加えます。 ココナッツミルクも加え、塩胡椒で味を調えます。火に止め、レモン汁を加えます。

  • 4

    アジアンミックスソルトは、これを使いました。

    超簡単なトムヤムクンの工程4

ポイント

お好みでパクチーを添えて下さい。

作ってみた!

質問

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