デザート

低糖質!豆腐テリーヌ

印刷する

埋め込む

5
焼き時間は除く。
  • エネルギー168kcal
  • 炭水化物8.6g
  • 脂質13.5g
  • たんぱく質6.2g
  • 糖質7.8g
  • 食塩相当量0.2g
!
表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

滑らかな口溶け!ヘルシー、豆腐テリーヌ。 低糖質なので、ダイエット中の方にもオススメです。

材料8人分(18cmパウンド型)

  • クリームチーズ
    150g
  • 絹ごし豆腐
    150g
  • サワークリーム
    90g
  • 希少糖(砂糖)
    80g(70g)
  • 2個
  • コーンスターチ
    10g

作り方

  • 下準備
    ☆クリームチーズは、600wで30〜40秒レンチンして柔らかくしておく。 ☆サワークリームは、室温に戻しておく。 ☆型には、クッキングシート ☆絹ごし豆腐は、ザルにあげ水を切っておく。 を敷いておく。 ☆オーブンは、190度に予熱しておく。

  • 1

    ボウルに絹ごし豆腐を入れて、ホイッパーで滑らかになるまで混ぜる。

    低糖質!豆腐テリーヌの工程1
  • 2

    クリームチーズ、サワークリーム、希少糖(砂糖)を加えてよく混ぜる。

    低糖質!豆腐テリーヌの工程2
  • 3

    卵も加えて混ぜる。

    低糖質!豆腐テリーヌの工程3
  • 4

    最後にコーンスターチを加えて混ぜる。

    低糖質!豆腐テリーヌの工程4
  • 5

    型に流し入れ、天板に湯煎をはり、190度で20分、180度で25分程焼く。

    低糖質!豆腐テリーヌの工程5
  • 6

    取り出して粗熱をとり、冷蔵庫で3時間以上冷やす。

ポイント

焼き時間と温度は、オーブンによって違うので、様子を見ながら調整して下さい。

作ってみた!

  • 糸井麻耶
    糸井麻耶

    2019/02/14 12:32

    美味しく作れました♪簡単なのにこんなに美味しくできちゃうんですね♪旦那様も喜んで頂けました♪素敵なレシピありがとうございます♪
    糸井麻耶の作ってみた!投稿(低糖質!豆腐テリーヌ)

質問

※現在、レシピに関するご質問・ご意見はNadia編集部にて承っております。 上記のお問い合わせリンクよりご連絡をお願いいたします。詳しくはこちら