主食

北海道帯広名物!がっつり豚丼【スタミナ丼・漬け込み不要】

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  • エネルギー1020kcal
  • 炭水化物135.8g
  • 脂質32.6g
  • たんぱく質38.5g
  • 糖質134.2g
  • 食塩相当量3.2g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

北海道十勝地方・帯広、発祥! 甘辛ダレで味付けした厚切り豚肉をたっぷりご飯の上にのせたスタミナ 豚丼。

材料1人分

  • 豚肉(生姜焼き用)
    200g
  • ご飯
    1人前
  • A
    醤油・酒・黒糖(砂糖)
    各大さじ2
  • A
    みりん
    大さじ1
  • A
    おろしニンニク・おろし生姜
    1かけ分

作り方

  • 1

    豚肉は、3等分に切っておく。

    北海道帯広名物!がっつり豚丼【スタミナ丼・漬け込み不要】の工程1
  • 2

    ❶を、油を敷いたフライパンで両面焼く。

    北海道帯広名物!がっつり豚丼【スタミナ丼・漬け込み不要】の工程2
  • 3

    グループA 醤油・酒・黒糖(砂糖)各大さじ2、みりん大さじ1、おろしニンニク・おろし生姜1かけ分を入れて、お肉に絡めながら、汁がなくなるまで煮詰める

    北海道帯広名物!がっつり豚丼【スタミナ丼・漬け込み不要】の工程3
  • 4

    器にご飯を盛り、❸をのせる。 お好みで、温玉、紅生姜、万能ねぎ、七味唐辛子などをトッピングする。

    北海道帯広名物!がっつり豚丼【スタミナ丼・漬け込み不要】の工程4

ポイント

トッピングは、お好みでアレンジして下さい。

作ってみた!

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