寒い日に温まる、ほっこりおかずを中心にした簡単献立です♩
1日目
味しみしみ♪豚バラ大根
コクうま♩《ピーマンとちくわのきんぴら》
ほっこり温まる豚バラ大根がメインの献立。豚バラ大根を煮込んでいる間に副菜のきんぴらを作ると良いです◎
2日目
ポカポカ温まる♩豚肉と白菜のあんかけ炒め
レンジで簡単♪ニラともやしのピリ辛ナムル
あんかけ炒めを蒸し焼きにしている間にレンジで副菜ができるので時短になります♩あんかけ炒めはご飯にのせて丼にしても◎
3日目
《豚バラとキャベツのとん平焼き》包まなくてOK♩
すぐできる!アボカドと海苔のナムル
とん平焼きはお肉と野菜がたっぷり、卵でたんぱく質も摂れて満足感あり◎ 副菜は和えるだけですぐできるので簡単です♩
sako(栄養士)
みさこママ
PATTIE◎
2026/05/25
RINATY(りなてぃ)
2026/05/11
2026/06/01
香山しおり
料理家