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ピーマンと人参の食べやすいきんぴらに、 ちくわも加えてたんぱく質もとれる副菜です。 ちくわの旨みがジュワッとおいしい、 お弁当にもおすすめのおかずです◎
ピーマンは縦半分に切り、ヘタと種、ワタをとり細切りにする。人参は皮をむいて千切りに、ちくわはななめ薄切りにする。
フライパンにごま油を熱し、ピーマン、人参、ちくわを加えて炒める。しんなりしてきたらA しょうゆ大さじ1、みりん大さじ1、砂糖大さじ1を加えてさらに炒め、仕上げに白いりごまをふる。
・フライパンは、24cmのものを使用しました。 ・甘めの味付けになっているので、 調味料はお好みで調整して下さい。
ピーマンの輪切り(小口切り)
ピーマンの乱切り
ピーマンの細切り
ピーマンの種の取り方
ピーマンの保存方法
レシピID:473301
更新日:2023/12/12
投稿日:2023/12/12
2024/03/10 09:39
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香山しおり
料理家
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