主菜

ポカポカ温まる♩豚肉と白菜のあんかけ炒め

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20
  • 総費用-
  • 冷蔵保存2~3日
  • 冷凍保存-
  • エネルギー285kcal
  • 炭水化物12.8g
  • 脂質16.8g
  • たんぱく質21.5g
  • 糖質10.2g
  • 食塩相当量2.1g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

寒い日にもぴったり、ポカポカ温まるあんかけおかずです。 にんじんやきのこなど、お好みの具材を足してぜひお試し下さい♩ ご飯にかけて丼にしたり、麺にのせてもおいしいですよ〜🤤

材料2人分

  • 豚こま切れ肉
    200g
  • 白菜
    300g
  • ごま油
    小さじ2
  • にんにく(すりおろし)
    小さじ1
  • しょうが(すりおろし)
    小さじ1
  • 小さじ1/2
  • 100ml
  • A
    鶏がらスープの素
    小さじ1/2
  • A
    オイスターソース
    小さじ1
  • B
    片栗粉
    大さじ1
  • B
    大さじ2

作り方

  • 1

    フライパンにごま油を熱し、にんにく(すりおろし)、しょうが(すりおろし)を加える。香りがたってきたら、豚こま切れ肉を加えて炒める。

    ポカポカ温まる♩豚肉と白菜のあんかけ炒めの工程1
  • 2

    肉の色が変わったら、ざく切りにした白菜、水、塩を加える。蓋をして弱火で8分ほど蒸し焼きにする。

    ポカポカ温まる♩豚肉と白菜のあんかけ炒めの工程2
  • 3

    白菜がしんなりしたら、A 鶏がらスープの素小さじ1/2、オイスターソース小さじ1を加えて味をととのえる

    ポカポカ温まる♩豚肉と白菜のあんかけ炒めの工程3
  • 4

    一度火を止め、B 片栗粉大さじ1、水大さじ2を混ぜ合わせた水溶き片栗粉を加える。再度火をつけ、弱火にかけながら全体をよく混ぜてとろみをつける

    ポカポカ温まる♩豚肉と白菜のあんかけ炒めの工程4

ポイント

・にんにく、しょうがはチューブで代用可能です。 ・豚こま切れ肉は、豚バラ肉や鶏肉でも代用可能です。

作ってみた!

質問

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