主菜

《レシピ》白菜と厚揚げ、豚肉の生姜とろみ餡。

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  • エネルギー380kcal
  • 炭水化物18.7g
  • 脂質25.8g
  • たんぱく質22.5g
  • 糖質15.2g
  • 食塩相当量2.3g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

冷蔵庫にあるもので寒い季節にぴったりの餡かけ炒め物です。

材料2人分

  • 白菜
    1/4個
  • 厚揚げ(絹揚げ)
    四角いの2枚
  • 豚切り落とし肉
    100g
  • A
    200ml
  • A
    白だし
    大さじ1
  • A
    みりん
    大さじ2
  • A
    醤油
    大さじ1と1/2
  • A
    砂糖
    小さじ1
  • A
    生姜のすりおろし
    小さじ
  • 水溶き片栗粉
    適量
  • サラダ油
    大さじ1

作り方

  • 1

    白菜は3cm幅くらいに切る。

    《レシピ》白菜と厚揚げ、豚肉の生姜とろみ餡。の工程1
  • 2

    厚揚げ(絹揚げ)は1枚を6等分に切る。

    《レシピ》白菜と厚揚げ、豚肉の生姜とろみ餡。の工程2
  • 3

    A 水200ml、白だし大さじ1、みりん大さじ2、醤油大さじ1と1/2、砂糖小さじ1、生姜のすりおろし小さじを合わせておく。 水溶き片栗粉を作っておく。

    《レシピ》白菜と厚揚げ、豚肉の生姜とろみ餡。の工程3
  • 4

    フライパンにサラダ油を入れて熱し、豚切り落とし肉を炒める。

    《レシピ》白菜と厚揚げ、豚肉の生姜とろみ餡。の工程4
  • 5

    豚肉の色が変わってきたら白菜、厚揚げを入れて炒める。

    《レシピ》白菜と厚揚げ、豚肉の生姜とろみ餡。の工程5
  • 6

    合わせておいた◎を入れて沸騰するまで煮込む。

    《レシピ》白菜と厚揚げ、豚肉の生姜とろみ餡。の工程6
  • 7

    水溶き片栗粉を入れてお好みの餡のとろみに仕上げる。

    《レシピ》白菜と厚揚げ、豚肉の生姜とろみ餡。の工程7

ポイント

水溶き片栗粉は回しかけるのではなくて、一か所に入れてフライパン中の材料を混ぜながら入れます。

作ってみた!

  • 852468
    852468

    2024/02/09 11:13

    白だしと生姜に、たっぷりとろみで、体がポカポカに温まるおかずが出来ました!白だしと生姜、いいですね。また作ります。
    852468の作ってみた!投稿(《レシピ》白菜と厚揚げ、豚肉の生姜とろみ餡。)

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