主菜

15分で完成!白菜と海老の甘酢あんかけ炒め🌸

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15
  • エネルギー220kcal
  • 炭水化物13.8g
  • 脂質7.8g
  • たんぱく質24.5g
  • 糖質12.4g
  • 食塩相当量2.1g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

ぷりっとしたえびに、シャキッとした白菜! 甘酢のほどよい酸味とコクが絶妙に絡み、とろみのあるあんが具材の美味しさを引き立てます♪ 軽やかなのにしっかり満足感があり、ご飯が自然と進む一皿。手早く作れて、食卓がぐっと華やぐ中華おかずです!🌸

材料2人分

  • 白菜
    2枚(250g)
  • 海老
    250g
  • A
    小さじ1
  • A
    しょうゆ
    小さじ1
  • A
    片栗粉
    小さじ1
  • ねぎ
    1/3本(白い部分)
  • 生姜
    1かけ
  • B
    砂糖
    大さじ1
  • B
    大さじ1
  • B
    小さじ1/3
  • B
    しょうゆ
    小さじ1
  • B
    大さじ1と1/2
  • B
    大さじ3
  • B
    片栗粉
    大さじ1/2
  • サラダ油
    大さじ1
  • ごま油
    少々

作り方

  • 下準備
    白菜は葉と芯に分け、葉はざく切り、芯はそぎ切りにする。ねぎはみじん切り、生姜もみじん切りにする。

  • 1

    海老は殻と背ワタを取り、A 酒小さじ1、しょうゆ小さじ1、片栗粉小さじ1をもみ込んで下味をつける。フライパンにサラダ油を中火で熱し、白菜の芯を入れて炒める。しんなりしたら葉を加え、軽く火を通す。

  • 2

    ねぎ・生姜を加えて炒め、香りが立ったら海老を加えてさっと炒める。B 砂糖大さじ1、酒大さじ1、塩小さじ1/3、しょうゆ小さじ1、酢大さじ1と1/2、水大さじ3、片栗粉大さじ1/2をよく混ぜてから加え、全体を大きく混ぜながらとろみをつける

  • 3

    仕上げにごま油を回しかけ、器に盛る。

ポイント

えびは火を通しすぎると固くなるため、色が変わったら手早く仕上げるのがポイントです。また、白菜は芯から順に炒めることで食感よく仕上がります。あんは加える前にしっかり混ぜることで、ダマにならず均一なとろみに仕上がります。

作ってみた!

  • ふうか
    ふうか

    2026/06/06 17:11

    プリップリのエビにシャキシャキの白菜 そして、甘酢あんこの組み合わせだけでも合う合う💕 めっちゃ美味しくて途中からご飯に乗せて丼みたいに変身しちゃいました(笑) bouno!さん素敵なレシピをありがとうございます✨
    ふうかの作ってみた!投稿(15分で完成!白菜と海老の甘酢あんかけ炒め🌸)

質問

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