主菜

ほったらかしで簡単!《豚バラと白菜の重ね蒸し》

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20分
  • 総費用-
  • 冷蔵保存4~5日
  • 冷凍保存-
  • エネルギー485kcal
  • 炭水化物7.5g
  • 脂質39.8g
  • たんぱく質22.5g
  • 糖質4.2g
  • 食塩相当量1.2g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

相性抜群の豚バラ肉とたっぷりの白菜を、 ほったらかしで簡単蒸し焼きに♩ 初めは香ばしく焼き色をつけて 後から水分を入れて蒸すことでこんがり、 とろとろになった白菜は甘みたっぷり🤤 もやしやキャベツなどのお好みの野菜や きのこを加えるのもオススメです◎

材料2人分

  • 豚バラ薄切り肉
    250〜300g
  • 白菜
    1/4個
  • A
    顆粒だし
    小さじ1
  • A
    酒
    大さじ1
  • 水
    100ml
  • B
    ごま油
    大さじ1/2
  • B
    塩
    少々
  • B
    黒胡椒
    少々

作り方

  • 1

    白菜は食べやすい大きさに切り、根元に近い白い部分と葉先のやわらかい部分に分けておく。豚バラ薄切り肉は食べやすい大きさに切る。

    ほったらかしで簡単!《豚バラと白菜の重ね蒸し》の工程1
  • 2

    厚手の鍋に白菜の白い部分を敷き詰めるように並べ、その上に豚バラ薄切り肉を広げ、交互に重ねていく。一番上に白菜の葉先のやわらかい部分をのせ、A 顆粒だし小さじ1、酒大さじ1をふりかけてふたをして加熱する。

    ほったらかしで簡単!《豚バラと白菜の重ね蒸し》の工程2
  • 3

    6分後、水を加えふたをしてさらに6分間加熱する。その後、しんなりしてきたら全体をよく混ぜ、B ごま油大さじ1/2、塩少々、黒胡椒少々で味をととのえる。

    ほったらかしで簡単!《豚バラと白菜の重ね蒸し》の工程3

ポイント

・鍋は、直径20cmのものを使用しました。 ・味が薄い場合は、塩を追加して下さい。 ・お好みでポン酢をつけてもおいしいです♩

作ってみた!

  • チョビの助
    チョビの助

    2025/06/19 22:32

    中々使えきれずにいた白菜さんが やばい💦 キャベツ しめじを加えてやさいきゃべつ^_^ 蒸し焼きヘルシー 白菜もキャベツもあまーい(๑˘͈◡˘͈๑)◦°♡ ポン酢をつけて頂きました 香山しおりさん レシピありがとうございます😊
    チョビの助の作ってみた!投稿(ほったらかしで簡単!《豚バラと白菜の重ね蒸し》)

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