主菜
包まず簡単！のっけキャベツとんぺい焼き
10分
- エネルギー420kcal
- 炭水化物10.0g
- 脂質32.0g
- たんぱく質22.5g
- 糖質5.5g
- 食塩相当量1.2g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。
包まないから簡単！ のっけとんぺい焼き。 包む必要がないので卵1個で 簡単に作れるのもレシピのポイント♪ 節約にもおすすめです(*^-^*)
作り方
- 1
豚こま肉は細かく刻む。 キャベツは千切りにする。
- 2
フライパンにサラダ油を中火で熱し豚肉、キャベツを炒める。 火が通ったら塩こしょうで味付けし器に等分にして盛り付ける。
- 3
再度フライパンにサラダ油を熱し溶き卵の半量を加える。 形を整え2に乗せる。もう一度繰り返す。
- 4
マヨネーズ、ソース、青のりをお好みでかける。
作ってみた！
なめこ母2024/07/03 20:58
豚こま&もやし（使い残しのレタスも少々）で節約になり、味付けも塩胡椒とシンプル！ 息子たちに「また作って！」と、食べてる途中に予約されました(´∀`)
