副菜
レンジで4分【キャベチーとん平焼き】肉無しでも大満足！
10分
肉無しでも大満足【キャベチーとん平焼き】 フライパンも使わずレンジで4分で作れる簡単・時短レシピです♪ カットキャベツを使えば包丁いらずで驚くほど 短時間で作ることができますよ◎ たっぷりのキャベツも加熱することでモリモリ食べられます！ 一人ランチやあと一品ほしいときにもぴったりですよ♡
作り方
- 1
卵は溶きほぐし、マヨネーズを混ぜる。 キャベツは千切りにする。(パック野菜を使えば楽ですよ)
- 2
大きめの耐熱皿にラップをして卵液を流し、上にピザ用チーズ、キャベツの順にのせる。
- 3
ふんわりラップをして600wで4分加熱する。ラップごと持ち上げて、ぱたっと折りたたんで形を整える。
- 4
お好みでソース、マヨネーズ、青のりをかける。
ポイント
キャベツの千切りはパック野菜を使えば包丁も使わずに時短で作れるのでおすすめです。 チーズは省略可能です。
レシピID：479075
更新日：2024/03/12
投稿日：2024/03/12
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作ってみた！
やんちゃガールズ年子ママ2025/04/04 16:27
作ってみました✨キャベツの水分が出てしまうのが気になりますが、味は美味しかったです👍子供達も美味しそうに食べてました😊とんぺい焼きって、形を形成するのが手間で失敗したら嫌だなとハードルが高かったのですが、この方法であれば誰でも綺麗に仕上がるなと思いました😊とんぺい焼きでご飯を食べれるくらい好きなので、また作ります👍
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