副菜
レンジで4分【キャベチーとん平焼き】肉無しでも大満足！
投稿日2024/03/12
更新日2024/03/12
調理時間10分
肉無しでも大満足【キャベチーとん平焼き】 フライパンも使わずレンジで4分で作れる簡単・時短レシピです♪ カットキャベツを使えば包丁いらずで驚くほど 短時間で作ることができますよ◎ たっぷりのキャベツも加熱することでモリモリ食べられます！ 一人ランチやあと一品ほしいときにもぴったりですよ♡
材料2人分
- 卵2個
- マヨネーズ小さじ1
- ピザ用チーズ20g
- キャベツ100g
- ソース、マヨネーズ、青のり適量
作り方
ポイント
キャベツの千切りはパック野菜を使えば包丁も使わずに時短で作れるのでおすすめです。 チーズは省略可能です。
- 1
卵は溶きほぐし、マヨネーズを混ぜる。 キャベツは千切りにする。(パック野菜を使えば楽ですよ)
- 2
大きめの耐熱皿にラップをして卵液を流し、上にピザ用チーズ、キャベツの順にのせる。
- 3
ふんわりラップをして600wで4分加熱する。ラップごと持ち上げて、ぱたっと折りたたんで形を整える。
- 4
お好みでソース、マヨネーズ、青のりをかける。
レシピID
479075
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どめさん
料理研究家
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