Nadia公式アプリで
便利にレシピ検索!

  1. 【すぐでき和定食】豚肉のねぎ巻き♪~お弁当にも~

    横田睦美さんがレシピを投稿しました!34秒前

  2. とろとろ大根のうま塩煮【#作り置き #煮るだけ #やみつき】

    とろとろ大根のうま塩煮【#作り置き #煮るだけ #やみつき】 1分前

    369人がこのレシピをお気に入りにしました!

  3. 栄養満点♡たんぱく質重視♡抱えて食べたい♡ほうれん草ナムル♡

    栄養満点♡たんぱく質重視♡抱えて食べたい♡ほうれん草ナムル♡ 6分前

    118人がこのレシピをお気に入りにしました!

  4. ビニール袋で楽チン!ザクザク食感*ササミでクリスピーチキン

    ビニール袋で楽チン!ザクザク食感*ササミでクリスピーチキン 10分前

    173人がこのレシピをお気に入りにしました!

  5. マッシュポテトとひき肉の重ね焼き

    マッシュポテトとひき肉の重ね焼き 17分前

    117人がこのレシピをお気に入りにしました!

  6. \今話題のレシピを見つけよう!/

    タイムラインを見る

簡単一品!まぐろの海苔和え

5
おつまみの
人気レシピはこちら!

ランキングをもっと見る

2018.10.16

分類主菜

調理時間: 5分

ID361803

榎本 美沙

「季節の手仕事・季節の料理を忙しい人に」野菜、発酵の手軽料理

包丁いらずで和えるだけ!とっても手軽なまぐろの海苔和えです。まぐろはヘム鉄が豊富なので、鉄分補給にも。

おつまみ ごま油 夫婦料理 ごま 海苔 ふたりごはん 鉄分 刺身 簡単 和え物 まぐろ 夫婦ごはん おつまみ 手軽

このレシピをブログで紹介する

材料2人分
まぐろ(刺身用切り落とし) 150g
A
しょうゆ 小さじ1
A
ごま油 小さじ1
A
豆板醤 小さじ1/2
いりごま 小さじ1
海苔(全形) 1/2枚
作り方
Point!
いりごまを指で潰しながら加えることで香りが立ちます。
  1. まぐろをボウルに入れ、A

    しょうゆ 小さじ1、ごま油 小さじ1、豆板醤 小さじ1/2

    を加え和える。
    いりごまは指で潰しながら加え、海苔はちぎり加えて軽く混ぜ合わせ、器に盛り付ける。
3 32
Nadia編集部おすすめ特集 Feature
  1. PR 【PR】スイーツを作って適度に糖を摂る
    スイーツを作って適度に糖を摂る"適糖生活"を実践しよう この特集を読む
  2. PR 【PR】スクエアプレートでモダンな食卓を演出
    スクエアプレートでモダンな食卓を演出 この特集を読む
  3. PR 【PR】寒い日にぴったり!体が温まる具だくさんスープジャー弁当の作り方
    寒い日にぴったり!体が温まる具だくさんスープジャー弁当の作り方 この特集を読む
  4. PR 【PR】和洋中に使いやすい海の幸、北海道ほたてレシピ集!
    和洋中に使いやすい海の幸、北海道ほたてレシピ集! この特集を読む
コメント・感想 Comment
Yasuko Toue さん
2018.10.25 16:19

カンタンで美味しいです^^卵黄プラスで!

榎本 美沙
榎本 美沙 さん
2018.10.25 18:34:41

卵黄プラス、美味しそうです!ありがとうございます^^

感想をもっと見る(ログイン)

このレシピの感想を伝える

ログインして感想を伝えよう!

作ったメモ

<作ったメモって?>
自分だけが見ることができるメモです。記録したメモは「作ったメモ一覧」で見ることができます。

お気に入り度

似たレシピをさがす Similar Recipe

簡単×冷凍うどん (19) おつまみ×せり (5) ごま×鯵 (3) ごま油×チーズ焼き (3) ふたりごはん×鶏肉料理 (3) まぐろ×鶏胸肉 (3) 刺身×麺つゆ (3) 和え物×魚介料理 (3) 夫婦ごはん×韓国料理 (3) 夫婦料理×韓国料理 (3) 手軽×麺類 (3) 海苔×飾り巻き寿司 (3) 鉄分×鶏レバー (3)
もっと見る

「まぐろ 」に関するレシピ

関連コラム article

PR Public Relations

最近見たレシピRatest Recipe more

おすすめコンテンツ contents