Nadia公式アプリで
便利にレシピ検索!

  1. きのこと糸こんにゃくの洋風きんぴら【#作り置き#お弁当】

    きのこと糸こんにゃくの洋風きんぴら【#作り置き#お弁当】 1分前

    103人がこのレシピをお気に入りにしました!

  2. 豚キムチの韓国風のっけオムライス*

    豚キムチの韓国風のっけオムライス* 3分前

    104人がこのレシピをお気に入りにしました!

  3. もっちりチーズ豆腐

    三浦ユークさんがレシピを投稿しました!15分前

  4. 黒米入り!さつまいもの炊き込みごはん

    松田みやこさんがレシピを投稿しました!18分前

  5. ご飯もビールも進む定番♡うちの青椒肉絲

    tomokeetaitoさんがレシピを投稿しました!34分前

  6. \今話題のレシピを見つけよう!/

    タイムラインを見る

牛肉とブロッコリーのマヨぽん炒め

10
牛肉の
人気レシピはこちら!

もっと見る

2018.11.26

分類主菜

調理時間: 10分

ID368786

ふじたかな

いつも美味しいもの探し!

旬のブロッコリーを
たっぷり食べられる
簡単な後引くおかず♪

緑黄色野菜のブロッコリーは
レンジ蒸しで時短簡単&
ビタミン流出をブロック!
炒める事で効率的に
カロテン摂取も☆

牛肉 フライパン 胡椒 七味唐辛子 サラダ油 ポン酢 ブロッコリー マヨネーズ レンジ
広告を非表示にする

このレシピをサイトに埋め込む

材料4人分
ブロッコリー 1個(300g)
牛切り落とし肉 100g
サラダ油 大さじ1
塩、こしょう 少々
ポン酢 大さじ1と1/2
マヨネーズ 大さじ1〜2
作り方
Point!
お好みで七味唐辛子などをお好みでふってお召し上がり下さい。
  1. ブロッコリーは小房に分けて水洗いしてから耐熱ボールに入れて塩を少々ふり、ラップをふんわりして電子レンジ500wで3〜4分加熱する。
  2. フライパンにサラダ油を中火で熱し、塩、こしょうをふった牛切り落とし肉を広げて色が変わるまで焼き付け、ポン酢を回しかける。
  3. (1)のブロッコリーを広げてマヨネーズを全体に絞り、牛肉と絡めて全体に混ぜ合わせたら出来上がり。
3 27
Nadia編集部おすすめ特集 Feature
  1. PR 【PR】「京風割烹 白だし」×秋鮭で大葉香る竜田揚げ
    「京風割烹 白だし」×秋鮭で大葉香る竜田揚げ この特集を読む
  2. PR 【PR】レンジでふっくら仕上がる!ご飯がすすむぶりの幽庵焼風
    レンジでふっくら仕上がる!ご飯がすすむぶりの幽庵焼風 この特集を読む
  3. PR 【PR】冷蔵庫の残り野菜×だしあんかけで作る簡単どんぶり
    冷蔵庫の残り野菜×だしあんかけで作る簡単どんぶり この特集を読む
  4. PR 【PR】アメリカ産ブルーベリーでいつものピクルスが華やかに!
    アメリカ産ブルーベリーでいつものピクルスが華やかに! この特集を読む
  5. PR 【PR】食材も意識。米国産ソルガムきびで身体の内側から美しく
    食材も意識。米国産ソルガムきびで身体の内側から美しく この特集を読む
  6. PR 【PR】うま味調味料で魚がしっとりふっくら♪ 食べ応えアップ!
    うま味調味料で魚がしっとりふっくら♪ 食べ応えアップ! この特集を読む
  7. PR 【PR】大森屋のふりかけを調味料に!?リュウジさんのバズレシピ!
    大森屋のふりかけを調味料に!?リュウジさんのバズレシピ! この特集を読む
  8. PR 【PR】秋空を望むテーブルで、料理とワインを満喫
    秋空を望むテーブルで、料理とワインを満喫 この特集を読む
  9. PR 【PR】子どもよろこぶコーンチヂミ♪いなば食品のコーン大量活用術
    子どもよろこぶコーンチヂミ♪いなば食品のコーン大量活用術 この特集を読む
  10. PR 【PR】忙しい朝にもおすすめ!きのこと鮭缶の大葉チーズトースト
    忙しい朝にもおすすめ!きのこと鮭缶の大葉チーズトースト この特集を読む
  11. PR 【PR】 揚げ焼きでヘルシーに!「旬のなすと鶏肉の焼きびたし」
    揚げ焼きでヘルシーに!「旬のなすと鶏肉の焼きびたし」 この特集を読む
  12. PR 【PR】BRUNO crassy+でさばと秋野菜の華やかおかず
    BRUNO crassy+でさばと秋野菜の華やかおかず この特集を読む
コメント・感想 Comment
このレシピの感想を伝える

ログインして感想を伝えよう!

つくメモ

<つくメモって?>
あなただけが閲覧できるメモです。他のユーザーに公開されることはありません。保存したメモはMyページから見ることができます。メモを入力せず☆マークのみ保存もできます。

お気に入り度

似たレシピをさがす Similar Recipe

フライパン×サバ缶 (13) レンジ×焼きもの (5) 胡椒×ポン酢しょうゆ (5) 肉×ご飯のお供 (4) サラダ油×干しえび (3) ブロッコリー×黒豆 (3) ポン酢×麺類 (3) マヨネーズ×フランスパン (3) 七味唐辛子×長ネギ (3) 牛肉×鷹の爪 (3)
もっと見る

「ブロッコリー 主菜 」に関するレシピ

関連コラム article

PR Public Relations

最近見たレシピRatest Recipe more

おすすめコンテンツ contents

この機能を利用するには、
プレミアムサービスへの登録が必要です

まずは3ヶ月無料キャンペーン!

※プレミアムサービス登録には、会員登録が必要です。
※Nadiaプレミアムサービス無料期間は申し込み日から3ヶ月間で、いつでも解約できます。
無料期間が終了すると月額250円(税抜)が発生します。
※過去に「3ヶ月無料キャンペーン」をご利用になられた方は、3ヶ月無料キャンペーンに参加できません。

プレミアムサービスとは