主食
レンチンパスタ【えのき明太バター】混ぜるだけ♪
10分
- エネルギー520kcal
- 炭水化物77.0g
- 脂質12.8g
- たんぱく質18.5g
- 糖質72.5g
- 食塩相当量2.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。
レンジで完成する簡単時短なパスタ！ ひとり分が10分ですぐできてランチやお弁当用におススメ！！ 家族の夜食にも便利です。
作り方
下準備
スパゲッティを半分に割り、耐熱の平皿に入れて、水、またはぬるま湯を200ml加え顆粒コンソメを振り入れる。- 1
ラップをふんわりかけて電子レンジ500wで7分加熱する。
- 2
とりだして全体を混ぜ合わせ、明太子、えのき、バターを加えてラップをもう一度ふんわりかけて、電子レンジ500wで2分加熱する。
- 3
全体をよく混ぜ合わせて、きざみ海苔をおこのみでかけてできあがり。
