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    主食

    簡単ウマすぎ!3分完成☆レンチン豚バラの焼き肉TKG

    • 投稿日2021/04/09

    • 更新日2021/04/09

    • 調理時間3

    火を使わずレンチンでできる 超簡単な豚バラの焼き肉は 卵かけごはんの手軽さにピッタリです! 男子ウケばっちり! スタミナアップにもおススメ~♪

    材料1人分

    • 豚バラ肉
      50g
    • 焼き肉のタレ
      大さじ1
    • 1個
    • 少々
    • 細ねぎ
      10㎝

    作り方

    ポイント

    *豚肉は厚さによって加熱時間の調整が必要です。赤みがなくなるまで時間調節して加熱してください。 *豚肉のお皿に焼き肉のタレと肉汁で美味しいタレができるので、それも上からかけてください。

    • 1

      豚バラ肉を耐熱平皿に1枚ずつ広げ、塩をふりキッチンペーパーで覆ってからラップをかけ、電子レンジ500wで2分加熱する。

      簡単ウマすぎ!3分完成☆レンチン豚バラの焼き肉TKGの工程1
    • 2

      豚肉に赤みの部分がなくなったのを確認したら、焼き肉のタレをかけて絡める。

      簡単ウマすぎ!3分完成☆レンチン豚バラの焼き肉TKGの工程2
    • 3

      あたたかいご飯をお茶碗にもり、②と卵、細ねぎの小口切りをのせる。

      簡単ウマすぎ!3分完成☆レンチン豚バラの焼き肉TKGの工程3
    レシピID

    409489

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    料理家/料理ブロガー/調理師 ・家庭料理技能検定準一級 ・コムラード オブ チーズ ・ナチュラルビューティースタイリスト 美味しい!にこだわった作りやすいレシピを発信中 旬の食材を使ってひとひねり、アイデアを利かせたアレンジレシピを提案させていただいてます。 自身のブログ“ふじたかな のいつも美味しい!もの探し” では食材の栄養についてのコラムなども解説しています。 https://www.fujikana.com/ 《料理の得意分野》 海外留学の経験を生かしたワールドワイドなアレンジと ファッションデザイン学から学んだスタイリングフォト、 小料理屋を営む母から培った基本の和食も得意。 【クックパッドでの活動】  クックパッド主催の新作レシピコンテスト 2016「手作りスイーツ」受賞 2017「グッドペアリング賞」受賞  クックパッドニュースにレシピ掲載  クックパッドマガジンにレシピ掲載  クックパッド作者懇親会に参加 【レシピブログ】 数々のモニターでレシピを考案させて頂いています。 (ハウス食品のスパイスモニター、サントリーモルツ、理研食品、デルソーレ、ブルドックソース、他)  くらしのアンテナ サイト でのレシピ掲載 【Snapdish】 数々のモニターでレシピを考案、スナップ投稿させて頂いています。 (キユーピー、ヤマサ、UCC、他)  「紅茶の時間フォトコンテスト」で「UCC上島珈琲賞」を受賞 【"今日もワイン部"】 キュレーターをさせて頂いています。

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