主菜

台湾風フライドチキン*鶏拝(チーパイ)ビールに合いすぎ~!!

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30分
  • エネルギー485kcal
  • 炭水化物33.2g
  • 脂質22.8g
  • たんぱく質32.5g
  • 糖質32.4g
  • 食塩相当量1.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

アロマな香りと甘辛あじが特徴の 台湾風フライドチキン☆チーパイ ビールにサイコー合います♪ 鶏胸肉のたんぱくさが甘辛あじにベストマッチ 漬け込みダレの効果と しっかり付ける衣でカリッとやわらかジューシーに仕上がります!

材料2人分

  • 鶏胸肉
    1枚
  • A
    コチュジャン、酒
    各大さじ1
  • A
    砂糖、醤油
    各大さじ1/2
  • A
    にんにく、生姜
    各1cm(すりおろしチューブ)
  • A
    五香粉
    小さじ1/2
  • 小麦粉
    大さじ1
  • 片栗粉
    大さじ3
  • サラダ油
    適量

作り方

  • 下準備
    鶏胸肉は厚さを均等に切り開き、4等分にする。

  • 1

    ポリ袋に鶏肉とA コチュジャン、酒各大さじ1、砂糖、醤油各大さじ1/2、にんにく、生姜各1cm、五香粉小さじ1/2を入れてよくもみ込み、小麦粉を加えて全体になじませる。

    台湾風フライドチキン*鶏拝(チーパイ)ビールに合いすぎ~!!の工程1
  • 2

    片栗粉をしっかりまぶしたら180度に熱したサラダ油で揚げる。

    台湾風フライドチキン*鶏拝(チーパイ)ビールに合いすぎ~!!の工程2
  • 3

    両面を返しながら、こんがり揚がったら出来上がり。

    台湾風フライドチキン*鶏拝(チーパイ)ビールに合いすぎ~!!の工程3

ポイント

*五香粉がない場合でもシナモンや花椒などを入れると台湾風味になるのでぜひ入れてみてください。

作ってみた!

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