副菜

【きのこの白だしバター炒め】パパっと簡単!ワンパン副菜♪

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  • エネルギー67kcal
  • 炭水化物3.9g
  • 脂質5.8g
  • たんぱく質2.5g
  • 糖質2.7g
  • 食塩相当量0.7g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

和洋いろんなアレンジに相性良しの 白だしバター炒めのキノコ副菜♪ そのままでも美味しく食べられますが、 オムレツやトースト、パスタにも◎ 冷凍ブロッコリーやほうれん草を足したりしても相性イイです! お弁当にも使えるのでぜひ試してみて下さい。

材料3人分

  • しめじ
    1株
  • 舞茸
    1/2株
  • えのき
    30g
  • サラダ油
    小さじ1
  • 塩こしょう
    少々
  • バター
    大さじ1
  • 白だし
    小さじ2

作り方

  • 下準備
    ・しめじは根元を切り落とし、バラバラにする。 ・舞茸はばらばらにほぐす。 ・えのきは根元を切り落とし、半分の長さに切る。

  • 1

    フライパンにきのこを入れ、塩こしょう、サラダ油を加えて全体にまぶして、フタをして中火にかける。

  • 2

    2∼3分蒸し焼きにしてカサが減ってきたらフタを取って、きのこに焦げ目が付くまで2~3分炒める。

  • 3

    バターと白だしを加えて混ぜ合わせてできあがり。

ポイント

*そのままでも美味しいですが、アレンジしやすいように薄味にしたてています。 しょうゆ、ハーブソルト、おろしにんにくなど、お好みで足して楽しんでみて下さい。 *このレシピを使ったキノコクリームパスタもぜひご参考に。。。

作ってみた!

質問

※現在、レシピに関するご質問・ご意見はNadia編集部にて承っております。 上記のお問い合わせリンクよりご連絡をお願いいたします。詳しくはこちら