主菜

とろっとろのナス料理!ナスとチーズの重ね焼き

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20
  • エネルギー585kcal
  • 炭水化物22.8g
  • 脂質38.2g
  • たんぱく質32.5g
  • 糖質15.6g
  • 食塩相当量1.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

ナスとミートソース、チーズを 交互に重ねて焼き上げた一皿😋 よく焼けたナスとチーズのとろとろ感が、 とてつもなく美味しい一皿。 たくさん作っておけば、 冷蔵庫で4日ほど保ちますので、 食べたいときに切り分けて、 電子レンジで温めて食べられますよ🧑‍🍳

材料2人分

  • ナス
    300g
  • ピザ用チーズ
    80g
  • A
    牛ひき肉
    200g
  • A
    ひとつまみ
  • A
    ブラックペッパー
    適量
  • A
    玉ねぎ
    1/2個
  • A
    にんにく
    1欠片(みじん切り)
  • B
    赤ワイン
    大さじ2
  • B
    トマト缶
    1/2缶
  • B
    ローリエ
    1枚
  • B
    ナツメグ
    お好みで
  • オリーブオイル
    適量
  • 適量
  • ブラックペッパー
    適量
  • 粉チーズ
    大さじ2
  • パセリ
    お好みで

作り方

  • 下準備
    ナスはヘタを取り、5mm程度の薄切りにする。玉ねぎは薄切りにする。にんにくはみじん切りにする。

  • 1

    フライパンに多めにオリーブオイルを入れ、中火でナスをしっかり焼いて取り出す。

  • 2

    A 牛ひき肉200g、塩ひとつまみ、ブラックペッパー適量、玉ねぎ1/2個、にんにく1欠片を入れ、中火で玉ねぎがしんなりするまで炒める。

  • 3

    B 赤ワイン大さじ2、トマト缶1/2缶、ローリエ1枚、ナツメグお好みでを入れ、ある程度水分がとぶまで煮詰め、塩とブラックペッパーで味をととのえる

  • 4

    耐熱容器にミートソース→ナス→塩→ピザ用チーズの順番に敷き詰め、もう一度同じ順番で食材を敷き詰める。 最後に粉チーズをかける。

  • 5

    チーズが焼けるまでオーブン(230℃)かトースターで焼き、お好みで刻んだパセリをかける。

ポイント

*トマト缶をしっかり煮込むことで、酸味を飛ばし、甘みとコクを追加することができます。 *食べるときに包丁で切り分けると、型崩れせずに綺麗に盛り付けられます🧑‍🍳

作ってみた!

質問

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