副菜

【ピーマンの甘辛焼き】簡単おいしい、夏の最強副菜

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  • エネルギー105kcal
  • 炭水化物10.7g
  • 脂質6.8g
  • たんぱく質2.5g
  • 糖質9.2g
  • 食塩相当量1.2g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

ピーマンが大量にあったらぜひ作ってほしいピーマンの甘辛焼き。 ごはんにとっても合う味付けになっています。 作業時間も5分で簡単にできます。

材料2人分

  • ピーマン
    5個
  • ごま油
    大さじ1
  • 大さじ1
  • A
    にんにく(すりおろし)
    小さじ1
  • A
    醤油
    大さじ1と1/3
  • A
    みりん
    大さじ1
  • A
    きび砂糖
    大さじ1/2
  • A
    いりごま
    小さじ2

作り方

  • 1

    ピーマンは縦半分に切り、ヘタと種を取り除き、水けを拭き取る。

    【ピーマンの甘辛焼き】簡単おいしい、夏の最強副菜の工程1
  • 2

    フライパンにごま油を中火で熱し、ピーマンの皮目から入れて2分焼く。

    【ピーマンの甘辛焼き】簡単おいしい、夏の最強副菜の工程2
  • 3

    裏返して酒を加え、蓋をして1分焼く。

    【ピーマンの甘辛焼き】簡単おいしい、夏の最強副菜の工程3
  • 4

    A にんにく(すりおろし)小さじ1、醤油大さじ1と1/3、みりん大さじ1、きび砂糖大さじ1/2、いりごま小さじ2を加えてとろみがつくまで炒める。

    【ピーマンの甘辛焼き】簡単おいしい、夏の最強副菜の工程4

ポイント

※ピーマンの水けをペーパータオルで拭くと油はねを抑えられます。

作ってみた!

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