印刷する
埋め込む
メールで送る
厚揚げに絡めた旨味たっぷりきのこあん。 きのこたっぷりでとってもヘルシー♪ 短時間で少しの材料で作れるので、体調が悪い時、お急ぎの時、そしておつまみとしてもおすすめです♡ 【薬膳効果】 きのこには身体の毒素を排出する効果があります。 また、免疫力を高める効果があります。
しいたけは軸を切り落として薄切りにする。 えのきだけは石づきを切り落として3等分に切る。 小ねぎは小口切りにする。 厚揚げは熱湯をかけて油抜きをし、6等分に切る。
鍋にA 水200ml、顆粒だしの素小さじ1/2、醤油、みりん各大さじ1、きび砂糖小さじ1/2、塩小さじ1/3と厚揚げを入れて煮立てたら弱めの中火で3分煮る。
しいたけ、えのきだけを加えて中火でしんなりするまで煮たら、水溶き片栗粉B 片栗粉大さじ1、水大さじ1を加え、とろみがつくまで混ぜる。
器に盛り、小ねぎを散らす。
※他のきのこでも代用できます。
しいたけの切り方
厚揚げの油抜き
レシピID:462744
更新日:2023/06/16
投稿日:2023/06/15
2025/09/11 07:17
2025/06/18 21:17
2023/09/13 18:53
※現在、レシピに関するご質問・ご意見はNadia編集部にて承っております。 上記のお問い合わせリンクよりご連絡をお願いいたします。詳しくはこちら
はらしおり
料理研究家
おすすめ企画のご紹介♪
2025/02/25
「豆腐×きのこあんかけ」25選|ほっこり美味しい♪
2024/12/07
「白菜×あんかけ」30選|白菜がとろとろ♪
2024/10/19
「あんかけラーメンレシピ」6選|中華のプロの味わい
2024/09/27
「卵あんかけ」30選|ふんわりとろっとろ