主食

10分朝ごパン!ベーコンとねぎの巣ごもりトースト

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10
  • エネルギー485kcal
  • 炭水化物40.5g
  • 脂質26.8g
  • たんぱく質20.5g
  • 糖質38.2g
  • 食塩相当量2.3g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

目玉焼きトーストにねぎとベーコンをマヨネーズで和えたのをぐるりとのせて巣ごもりアレンジ! トースターで焼いたら、黒胡椒を振ってピリッとアクセントをつけてくださいね。 ひとあじ違った目玉焼きトーストになりますよ。

材料1人分

  • 1個
  • ベーコン(ブロック)
    45g
  • ねぎ
    20g
  • マヨネーズ
    10g
  • 黒こしょう
    適宜
  • オリーブ油
    小さじ1
  • 食パン
    1枚

作り方

  • 1

    ベーコン(ブロック)は5mmの棒状に切る。ねぎは白髪ねぎにし、 マヨネーズと黒こしょうで和える

    10分朝ごパン!ベーコンとねぎの巣ごもりトーストの工程1
  • 2

    フライパンにオリーブ油を熱し、卵を割り入れ、目玉焼きを作る。(半熟でとめる)

    10分朝ごパン!ベーコンとねぎの巣ごもりトーストの工程2
  • 3

    食パンに目玉焼きをのせ、その周りに1をぐるりと囲むようにのせる。

    10分朝ごパン!ベーコンとねぎの巣ごもりトーストの工程3
  • 4

    トースターで5分ほどねぎが焦げすぎないよう焼く。 皿に盛り、黒こしょうをふる。

    10分朝ごパン!ベーコンとねぎの巣ごもりトーストの工程4

ポイント

目玉焼きを焼くときは、仕上げにトースターでも加熱されるので、半熟で止めておくとちょうどよく仕上がります。

作ってみた!

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