お腹いっぱい！ヘルシーメニュー

寒い季節にあったまる、ヘルシーな献立です。 スープのかぼちゃを切って火にかけ、蓮根をすって丸めてフライパンで両面を焼いている間に、長芋をすって切ってオーブンに入れます。かぼちゃをつぶしたら、出来上がり！