副菜

アボカドのさっぱりクリーミー「ワカモレ」

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  • エネルギー165kcal
  • 炭水化物10.8g
  • 脂質14.2g
  • たんぱく質2.8g
  • 糖質6.5g
  • 食塩相当量1.2g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

アボカドをさっぱり目に、だけどお酒に合わせて頂きたくて。ワカモレをシンプルな調味料で作りました。 アボカドのクリーミーさ、レモン汁たっぷりでさっぱりと、あと引く味でニンニク風味もお酒が進みます。 コーンやレモンを飾りおもてなしにも良いと思います。

材料2人分

  • アボカド
    1個
  • レモン汁
    大さじ1
  • 紫玉ねぎ
    1/2個
  • ニンニクすり下ろし
    小さじ半
  • 小さじ1/2
  • 胡椒
    適量
  • オリーブオイル
    小さじ1
  • トウモロコシ
    適量

作り方

  • 下準備
    ・紫玉ねぎはみじん切りにする ・ニンニクはすり下ろす

  • 1

    アボカドは皮とタネを取り除きボウルに入れ、レモン汁をまぶし、フォークで荒くつぶす。

  • 2

    紫玉ねぎ、ニンニクすり下ろし、塩、胡椒、オリーブオイルを入れ全体を混ぜ合わせる。

  • 3

    器に盛り付け、お好みでトウモロコシやスライスレモン、コーンチップスを添える。

ポイント

アボカドは熟したものを使ってください。 レモン汁はできればフレッシュなものから絞るとより美味しいです。

作ってみた!

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