塩麹の下味、衣の配合、鶏肉の火の通りも心配せず、2度揚げでカリッとジューシーに揚げるレシピです! 結局塩麹の下味がNo.1だと実感するのは鶏胸肉の柔らかさ!ニンニクや生姜なしのシンプル下味は優しい味付けなのでソースなどで唐揚げアレンジもしやすいです。
・冷たい油に鶏肉を入れる事でゆっくり火が通り生焼けの心配なく柔らかく仕上がる。 ・2度揚げをする事でカリッと揚がる ・鶏肉はもも肉でも胸肉でも。(この時はMixにしました)
鶏肉は一口大に切り、保存容器やナイロン袋などに入れ、塩麹と砂糖を入れもみ込む。 冷蔵庫で一晩置く。
下準備をした鶏肉に片栗粉大さじ1とコーンスターチ大さじ1を揉み込む。(塩麹と鶏肉から出た水分を吸ってしっかり衣がついてくれる)
残りの片栗粉大さじ2とコーンスターチ大さじ2をまぶしていく。ギュッギュッと押さえつけるようにしっかりつける。
フライパンにオリーブオイルを入れる。ごま油はオリーブオイルの1割ほど入れる。(鶏肉を入れ半分浸かるくらいの量) 弱火にし、油が冷たいうちに鶏肉を入れる。
片面がうっすらと揚げ色がついたらひっくり返し片面も揚げ、両面に軽く揚げ色がついたら一度バットにあげる。
油を180℃に熱し、鶏肉を戻し2度揚げをする。途中鶏肉を持ち上げ空気に触れさせながら全体にしっかり揚げ色がついたらバットにあげ、油を切る。 皿に盛り付けレモンを添える。
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えりの食卓
ソムリエ料理家
「食で人生を豊かに」お手伝いしています。 ‘おいしいの’先に、心と身体が元気になりますように。 シンプルな調味料と食材を生かしたレシピで 発酵も取り入れたりしながら、簡単に美味しく時短へ。 お酒も好きで(特にワイン)、晩酌レシピも得意です。 1日の終わり、大人の為のゆっくりとした時間のお酒と食事をご提案。これでまた明日から心も身体も元気に頑張れます! ☑︎発酵料理教室主催「えりの食卓 」 (手前味噌,本格キムチ,甘酒,発酵調味料,発酵おつまみ,韓国料理etc) ☑︎フードコーディネイター (レシピ作成からスタイリング、撮影まで) ☑︎J.S.A.ソムリエ ☑︎発酵食スペシャリスト