副菜

出汁オイルソースのカルパッチョ

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  • エネルギー185kcal
  • 炭水化物4.8g
  • 脂質12.5g
  • たんぱく質12.8g
  • 糖質3.2g
  • 食塩相当量0.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

出汁が広がるオイルソースに海の物繋がりでホタテのカルパッチョに。アボカドのクリーミーさもプラスして 最高の1品です。合わせるお酒はシャンパンやリッチな白ワインはもちろんですが今日は純米生酒を合わせてみました。

材料2人分

  • ホタテ(刺身用)
    6個
  • B
    ひとつまみ
  • アボカド
    1/2個
  • レモン
    1/4個
  • オリーブオイル
    大さじ1 1/2
  • A
    干しエビ
    3g
  • A
    かつお節
    2g
  • 少々

作り方

  • 1

    ホタテ(刺身用)は横に半分にスライスし、B 塩ひとつまみをふり10分程おく。出てきた水分をキッチンペーパーなどで拭く。 アボカドは1cm角に切る。レモンの果汁を絞り和える

  • 2

    A 干しエビ3g、かつお節2gはブレンダーで粉末にする。鍋に入れ、オリーブオイルも入れ弱火にかける。ふつふつしてきたら火を止め塩をいれ混ぜる。

  • 3

    更にホタテを盛り付け、上にアボカドを乗せる。上からソースをかける。絞ったレモンの皮部分を削る。

ポイント

ホタテは塩でシメる事で旨みが凝縮され臭みも取れる。

作ってみた!

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