主菜
安い鶏むね肉で激うま！ピザ風チキン
15分
- エネルギー485kcal
- 炭水化物15.8g
- 脂質28.7g
- たんぱく質39.5g
- 糖質12.3g
- 食塩相当量1.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。
鶏肉とチーズの相性抜群✨ 蒸し焼きにすることで、パサつかず柔らかく食べられますよ♪
作り方
- 1
鶏むね肉はまんべんなくフォークで刺して、そぎ切りにし、塩・こしょうをふり、片栗粉を全体にまぶす。
- 2
フライパンにサラダ油をひいて中火で熱し、1の鶏肉を焼く。
- 3
焼き色がついたら裏返してA トマトケチャップ、マヨネーズ、ピザ用チーズ各適量をかけ、フタをして弱火で3分ほど蒸し焼きにする。
- 4
鶏肉に火が通ってチーズが溶けたら器に盛り、お好みでドライパセリ(分量外)をかける。
ポイント
作り方3のタイミングで、お好みでピーマンやトマトをトッピングしてもおいしいです。 鶏むね肉は鶏もも肉やささみでも代用可能です。
レシピID：428174
更新日：2021/12/30
投稿日：2021/12/30
