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    副菜

    トマトの炙りのりナムル

    • 投稿日2013/10/05

    • 更新日2013/10/05

    • 調理時間5

    ひと手間加えるだけで味もぐ〜っとよくなる! パリっと炙ったのりの風味が最高です! 塩でいただくシンプルトマト料理♪

    材料2人分2人分

    • トマト(L)
      1個
    • のり
      全形1枚
    • 小さじ1/3
    • ごま油
      小さじ1

    作り方

    ポイント

    のりはパリッとするまで炙りましょう。

    • 1

      トマト(L)は小さめのひと口大に切る。 塩を入れて和える

      トマトの炙りのりナムルの工程1
    • 2

      焼きのりを炙る。

      トマトの炙りのりナムルの工程2
    • 3

      【1】にちぎったのりを入れてひと混ぜし、ごま油を加えて和える

      トマトの炙りのりナムルの工程3
    レシピID

    104934

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    西山京子/ちょりママ
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    料理家。 〔調理師・フードコーディネーター・食生活アドバイザー・食育アドバイザー〕 「子どもも大人も一緒のごはん」をテーマにレシピを考案しています。忙しい主婦に、そして働く方たちに、簡単、節約、美味しい、体に優しいレシピを♪どこのおうちにもある材料で作れるメニューがいっぱいです。食育は日々のごはんから、食卓から。このページから伝えられますように。

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