1. ねぎ塩レモンから揚げ!簡単すぎる電子レンジのねぎ塩レモンだれ

    ねぎ塩レモンから揚げ!簡単すぎる電子レンジのねぎ塩レモンだれ 3分前

    138人がこのレシピをお気に入りにしました!

  2. 幸せ♡【函館のイカ飯の味を冷凍イカと白米でそれっぽく‼︎】

    幸せ♡【函館のイカ飯の味を冷凍イカと白米でそれっぽく‼︎】 3分前

    337人がこのレシピをお気に入りにしました!

  3. こってり胡麻だく☆豚バラピーマン

    こってり胡麻だく☆豚バラピーマン 4分前

    298人がこのレシピをお気に入りにしました!

  4. 簡単‼️箸が止まらない副菜♡ズッキーニのおかか醤油ナムル

    簡単‼️箸が止まらない副菜♡ズッキーニのおかか醤油ナムル 5分前

    104人がこのレシピをお気に入りにしました!

  5. 柔らか鶏肉ともやしとわかめのコク旨さっぱりとろみスープ

    柔らか鶏肉ともやしとわかめのコク旨さっぱりとろみスープ 5分前

    172人がこのレシピをお気に入りにしました!

  6. \今話題のレシピを見つけよう!/

    タイムラインを見る

かぼちゃのクリームチーズしょうゆサラダ

10

2013.09.09

分類

調理時間: 10分

ID105096

西山京子/ちょりママ

ちょりママのレシピルーム

レンジで簡単サラダ!
温冷どちらでもいける優秀サラダです。
ノンオイルの秘密は・・・
素材にアリ☆

電子レンジ ブランチ 洋風サラダ クリームチーズ ヘルシー 時短 かぼちゃ シニア

このレシピをサイトに埋め込む

材料(4人分)
かぼちゃ 1/4個(約400g)
クリームチーズ 大さじ1
米酢 大さじ1
醤油 小さじ2
こしょう 少々
作り方
Point!
クリームチーズは、ソフトタイプを使うと計量しやすいです。
  1. かぼちゃは種をとり、水にくぐらせる。
    耐熱ボウルにかぼちゃを入れてくぼみの部分に、酢、しょうゆを垂らす。
    ラップをしてレンジで約10分加熱し、1~2分蒸らす。
  2. フォークで軽く崩し、クリームチーズでざっくり和えて、こしょうをして味を調える。
5 82

アプリでお気に入りを保存しよう!

アプリなら、もっと便利にお気に入りレシピを管理できます!

Nadia公式アプリをダウンロード

Nadia編集部おすすめ特集 Feature
  1. PR 7月9日更新!
    イワシと香味野菜でピリッと!風味豊かな「絶望ピザ。」

    イワシと香味野菜でピリッと!風味豊かな「絶望ピザ。」

    この特集を読む
  2. PR 6月25日更新!
    表面パリッと中ふんわり。お揚げの鶏餃子風

    表面パリッと中ふんわり。お揚げの鶏餃子風

    この特集を読む
  3. PR 7月9日更新!
    コスパ最強食材は【かにかま・ちくわ】!この夏食べたい練り物節約レシピ集

    コスパ最強食材は【かにかま・ちくわ】!この夏食べたい練り物節約レシピ集

    この特集を読む
  4. PR 7月15日更新!
    10分で完成!焼豚とアボカドのスタミナ豆腐

    10分で完成!焼豚とアボカドのスタミナ豆腐

    この特集を読む
  5. PR 6月10日更新!
    居酒屋風♪佐賀県産アスパラガスのスティック春巻き

    居酒屋風♪佐賀県産アスパラガスのスティック春巻き

    この特集を読む
  6. PR 7月9日更新!
    みそ×ごま×マヨネーズでコクとうま味たっぷり♪キャベツと厚揚げのみそマヨソテー

    みそ×ごま×マヨネーズでコクとうま味たっぷり♪キャベツと厚揚げのみそマヨソテー

    この特集を読む
  7. PR 7月15日更新!
    子どもも喜ぶ!「納豆とじゃこのカリカリチーズ焼き」

    子どもも喜ぶ!「納豆とじゃこのカリカリチーズ焼き」

    この特集を読む
  8. PR 7月15日更新!
    冷凍うどんで作る!?ウドン・デ・リング

    冷凍うどんで作る!?ウドン・デ・リング

    この特集を読む
  9. PR 7月15日更新!
    しっかりとしたお出汁で。みょうがと豆腐のお吸い物。

    しっかりとしたお出汁で。みょうがと豆腐のお吸い物。

    この特集を読む
  10. PR 7月15日更新!
    ピーマンが無限で食べれる!レンジで2分の「塩こんピーマン」

    ピーマンが無限で食べれる!レンジで2分の「塩こんピーマン」

    この特集を読む
コメント・感想 Comment
このレシピの感想を伝える

ログインして感想を伝えよう!

つくメモ

<つくメモって?>
あなただけが閲覧できるメモです。他のユーザーに公開されることはありません。保存したメモはMyページから見ることができます。メモを入力せず☆マークのみ保存もできます。

お気に入り度

似たレシピをさがす Similar Recipe

ヘルシー×晩酌 (21) 時短×焼き菓子 (19) シニア×雑炊 (10) ブランチ×ネギ塩 (4) 電子レンジ×簡単お菓子 (4) かぼちゃ×黒こしょう (3) クリームチーズ×鶏むね肉 (3) 洋風サラダ×酢のもの (3)
もっと見る

「かぼちゃ 」に関するレシピ

関連コラム article

PR

まずは1ヶ月無料でお試し!

※プレミアムサービスをご利用になるには、無料のNadia一般会員登録が必要です。
※プレミアムサービス無料期間は申し込み日から1ヶ月間で、いつでも解約できます。無料期間が終了すると月額250円(税抜)が発生します。
※過去に無料キャンペーンをご利用になった方には適用されません。

プレミアムサービスとは