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サンチュで包む♡ツナ缶の韓国風コチュマヨにぎり

主食

サンチュで包む♡ツナ缶の韓国風コチュマヨにぎり
  • 投稿日2021/01/11

  • 調理時間10

サンチュで包み見た目も綺麗な、ピリ辛ツナマヨの韓国風おにぎりです。 火を使わず、ボウルに材料を入れて混ぜるだけでとっても簡単に作って頂けます。 男性が喜ぶパンチのある味付けなので、ご飯がガッツリと食べれちゃいますよ。 ご飯を野菜スティックなどでアレンジしてデップするのもおすすめです。

材料3人分

  • 白おにぎり
    5コ程
  • サンチュ
    5枚程
  • 塩こしょう
    少々
  • ツナ缶
    1コ
  • かつお節
    1パック(2.5g)
  • 長ねぎのみじん切り
    大さじ2
  • 白いりごま
    小さじ2
  • A
    マヨネーズ
    大さじ2
  • A
    ごま油、コチュジャン
    小さじ2
  • A
    白だし、生姜チューブ
    小さじ1

作り方

ポイント

先に調味料を混ぜ合わせておき、後から食材を入れていきます。 ご飯に合うよう塩こしょうで調えていってください。 今回はサンチュで包みましたが、韓国海苔や普通の海苔でも美味しくできますので、おうちにあるもので調整をお願いします。

  • 長ねぎのみじん切りを用意し、A マヨネーズ大さじ2、ごま油、コチュジャン小さじ2、白だし、生姜チューブ小さじ1の調味料をボウルなどに混ぜ合わせる。

    工程写真
  • 1

    オイルを切ったツナ缶と長ねぎ、白いりごま、かつお節を加え和えるように混ぜる。 味を見て塩こしょうで調える。

    工程写真
  • 2

    白おにぎりを作り、中央を少し窪ませツナを塗る。 サンチュで包んでいく。

    工程写真
レシピID

404583

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今日のおうちごはん!

著書「がっつりやみつき!今日のおうちごはん!」 簡単時短で作れ、ボリューム感のあるレシピが多いです。 初心者さんでも安心できるよう、工程付きで分かりやすいレシピ作りを心がけています。 お肉も野菜もたっぷり摂れ、育ち盛りのお子さんや旦那さんにもきっと喜んでもらえれると思います♪ ぜひ、ご家族皆さんで楽しんでください。

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