サンチュで包む♡ツナ缶の韓国風コチュマヨにぎり
投稿日2021/01/11
更新日2021/01/11
調理時間10分
サンチュで包み見た目も綺麗な、ピリ辛ツナマヨの韓国風おにぎりです。 火を使わず、ボウルに材料を入れて混ぜるだけでとっても簡単に作って頂けます。 男性が喜ぶパンチのある味付けなので、ご飯がガッツリと食べれちゃいますよ。 ご飯を野菜スティックなどでアレンジしてデップするのもおすすめです。
材料3人分
- 白おにぎり5コ程
- サンチュ5枚程
- 塩こしょう少々
- ツナ缶1コ
- かつお節1パック(2.5g)
- 長ねぎのみじん切り大さじ2
- 白いりごま小さじ2
- Aマヨネーズ大さじ2
- Aごま油、コチュジャン小さじ2
- A白だし、生姜チューブ小さじ1
作り方
ポイント
先に調味料を混ぜ合わせておき、後から食材を入れていきます。 ご飯に合うよう塩こしょうで調えていってください。 今回はサンチュで包みましたが、韓国海苔や普通の海苔でも美味しくできますので、おうちにあるもので調整をお願いします。
- 準
長ねぎのみじん切りを用意し、A マヨネーズ大さじ2、ごま油、コチュジャン小さじ2、白だし、生姜チューブ小さじ1の調味料をボウルなどに混ぜ合わせる。
- 1
オイルを切ったツナ缶と長ねぎ、白いりごま、かつお節を加え和えるように混ぜる。 味を見て塩こしょうで調える。
- 2
白おにぎりを作り、中央を少し窪ませツナを塗る。 サンチュで包んでいく。
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「時間がない・材料がない・予算がない」 そんな「ないをあるに」「これなら出来る!」に変えるかんたん時短の実用レシピを投稿しています🍳 (家族の箸が止まらない!ガツンとおいしい♡優勝レシピです🥇) レシピが少しでも皆さんのお役に立てたら嬉しいです😊 ーーーーーーーーーーーーーーーーー 📝プロフィール📝 生まれも育ちも埼玉県の料理研究家 普段は企業さまのレシピ開発や商品のPR活動、写真や動画提供など幅広く活動をしています。 幸いにもインスタフォロワーさんが17万人を突破しました! (たくさんの出逢いに感謝です😭) 「著書」 ・がっつりやみつき!今日のおうちごはん!(宝島社) ・白米泥棒!がっつり今日のおうちごはん!(宝島社) ーーーーーーーーーーーーーーーーー