主菜

【ご飯が進む絶品おかず】豚ひき肉とたけのこのおかか甘辛♪

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  • 総費用-
  • 冷蔵保存2~3日
  • 冷凍保存-
  • エネルギー235kcal
  • 炭水化物15.6g
  • 脂質13.5g
  • たんぱく質15.2g
  • 糖質12.8g
  • 食塩相当量1.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

パパっと炒めて楽々完成🍳豚ひき肉とたけのこのおかか甘辛です。 忙しい時でも炒め物のように楽々作れる煮物を目指しました。 おかかが入りうま味もたっぷり!顆粒だしも不要です♪ ひき肉を入れたので、男子が喜ぶ食べ応えになっていますよ😊

材料2人分

  • 豚ひき肉
    100g
  • ゆでたけのこ
    200g
  • ごま油
    小さじ1
  • かつお節
    1パック(2.5g )
  • A
    醤油、砂糖
    各大さじ1と1/2
  • A
    大さじ3
  • A
    輪切り唐辛子(お好みで〇)
    ひとつまみ

作り方

  • 下準備
    A 醤油、砂糖各大さじ1と1/2、水大さじ3、輪切り唐辛子(お好みで〇)ひとつまみは混ぜ合わせる。 ゆでたけのこはひと口大に切る。

    【ご飯が進む絶品おかず】豚ひき肉とたけのこのおかか甘辛♪の下準備
  • 1

    フライパンにごま油を強めの中火で熱し、豚ひき肉とたけのこを薄く焼き色が付くよう炒めて火を入れる。

    【ご飯が進む絶品おかず】豚ひき肉とたけのこのおかか甘辛♪の工程1
  • 2

    余分な油があれば拭き取り、かつお節とA 醤油、砂糖各大さじ1と1/2、水大さじ3、輪切り唐辛子(お好みで〇)ひとつまみを加え中火で煮絡める

    【ご飯が進む絶品おかず】豚ひき肉とたけのこのおかか甘辛♪の工程2

ポイント

たけのこは水分があるようならざるなどで水気をきってください。 豚ひき肉は合びき肉でも、鶏ひきでもOK♪ 輪切り唐辛子は苦手な方は省略しても〇 おうちにない方は一味や七味唐辛子で少量いれて代用も〇 フライパンは26cmの物を使用しました。

作ってみた!

質問

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