副菜

最強コンビ♡アスパラとウインナーのマヨカレー炒め☆おつまみに

印刷する

埋め込む

10
  • 総費用-
  • 冷蔵保存2~3日
  • 冷凍保存-
  • エネルギー215kcal
  • 炭水化物5.3g
  • 脂質18.2g
  • たんぱく質7.5g
  • 糖質3.8g
  • 食塩相当量1.2g
!
表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

ウインナーとアスパラを炒め、マヨカレーで味付けしました! スパイシーな香りとマヨのコクでつい手が伸びる一品になっています。 副菜もう一品、ビールなどおつまみにも最高ですよ♪

材料2人分

  • ウインナー
    5本
  • グリーンアスパラガス
    5本(正味60g)
  • サラダ油
    小さじ1
  • 黒こしょう(お好みで)
    適量
  • A
    マヨネーズ
    大さじ1
  • A
    カレー粉
    小さじ1/2強

作り方

  • 下準備
    グリーンアスパラガスは固い根本を2~3㎝を落とし、必要に応じて根本2~3㎝程皮をむき、3~4長さの斜め切りに。 ウインナーは縦半分に切り、皮面に斜めに細かく切り込みを入れる。

    最強コンビ♡アスパラとウインナーのマヨカレー炒め☆おつまみにの下準備
  • 1

    フライパンにサラダ油を中火で熱し、アスパラを2~3分炒め、ウインナーを加えもう2~3分炒める。

    最強コンビ♡アスパラとウインナーのマヨカレー炒め☆おつまみにの工程1
  • 2

    余分な油を拭き取り、A マヨネーズ大さじ1、カレー粉小さじ1/2強を加え中火で煮絡め、器に盛り付け黒こしょう(お好みで)をかける。

    最強コンビ♡アスパラとウインナーのマヨカレー炒め☆おつまみにの工程2

ポイント

・アスパラは太さにより加熱時間が変わるので、必要に応じて調理してください。 ・完成後もし足りないようなら塩をふると好みの味になります。 ・カレー粉とカレールーは違うものなのでお間違いなく。 ~おすすめアレンジ~ 粉チーズをかけても美味しかったです。

作ってみた!

  • たりお
    たりお

    2024/05/08 21:31

    スパイシーでお酒がすすみます😜
    たりおの作ってみた!投稿(最強コンビ♡アスパラとウインナーのマヨカレー炒め☆おつまみに)

質問

※現在、レシピに関するご質問・ご意見はNadia編集部にて承っております。 上記のお問い合わせリンクよりご連絡をお願いいたします。詳しくはこちら