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【5分煮るだけ♪】お豆腐たっぷり酸辣湯スープ☆野菜たっぷり

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10
水切り時間を除く
  • 総費用200円
  • 冷蔵保存2~3日
  • 冷凍保存-
  • エネルギー180kcal
  • 炭水化物9.5g
  • 脂質10.2g
  • たんぱく質15.5g
  • 糖質7.8g
  • 食塩相当量1.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

【全部入れて5分煮るだけ!】お豆腐がたっぷり入って満足感のある酸辣湯スープです🍳 豚こまとコスパのいい野菜を組み合わせお財布にも体にも優しい一品♪ ラー油はあと掛けなので、家族で召し上がれます😋 具沢山でおかずにもなり、おうどんを入れても美味しいですよ!

材料3人分

  • 豚こま肉
    150g
  • 木綿豆腐
    1丁(300g)
  • にんじん
    1/3本(50g)
  • もやし
    1/2袋(100g)
  • 小ねぎ、ラー油
    各適量
  • A
    700ml
  • A
    顆粒鶏がらスープ、醤油、酢
    各大さじ1
  • A
    みりん
    小さじ2
  • A
    オイスターソース、生姜チューブ
    各小さじ1
  • B
    こしょう
    2~3ふり
  • B
    ごま油
    小さじ1

作り方

  • 下準備
    木綿豆腐は3枚重ねのペーパータオルで包み、そのまま10分置き水を切り、2cm角に切る。 にんじんは細切りに。

    【5分煮るだけ♪】お豆腐たっぷり酸辣湯スープ☆野菜たっぷりの下準備
  • 1

    鍋にA 水700ml、顆粒鶏がらスープ、醤油、酢各大さじ1、みりん小さじ2、オイスターソース、生姜チューブ各小さじ1を入れ強めの中火で沸騰させ、豚こま肉、にんじん、もやし、豆腐を加え再沸騰させアクを取る。 【蓋をして】小さく沸々する弱火~弱めの中火で5分煮る。

    【5分煮るだけ♪】お豆腐たっぷり酸辣湯スープ☆野菜たっぷりの工程1
  • 2

    B こしょう2~3ふり、ごま油小さじ1を加え味を調え、器に盛り付け、小ねぎ、ラー油をかける。

    【5分煮るだけ♪】お豆腐たっぷり酸辣湯スープ☆野菜たっぷりの工程2

ポイント

人参は早く火が通るように細切りに。 小ねぎの小口切りはは長ねぎの小口切りでも〇 豚こま肉は豚バラでも〇

作ってみた!

  • 1168620
    1168620

    2024/12/01 19:15

    とっても美味しくできました!
    1168620の作ってみた!投稿(【5分煮るだけ♪】お豆腐たっぷり酸辣湯スープ☆野菜たっぷり)

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