汁物
海老と野菜の中華風クリームスープ
15分
- エネルギー185kcal
- 炭水化物17.5g
- 脂質8.5g
- たんぱく質12.5g
- 糖質14.0g
- 食塩相当量2.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。
クリームスープなのに中華風の味わいのする、超簡単な一品！
作り方
下準備
人参、カリフラワー、ブロッコリーは1口大に切り、電子レンジで500Wで3分温める。- 1
フライパンにサラダ油を熱して、海老(ボイル)と野菜を炒める。
- 2
弱火にして牛乳を加えて煮込む。とりか鶏がらスープの素で味を付け、最後にごま油を加えて中華風に。
