副菜

ローストしたかぼちゃのマスカルポーネクリーム和え

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  • エネルギー385kcal
  • 炭水化物41.0g
  • 脂質22.5g
  • たんぱく質7.2g
  • 糖質38.5g
  • 食塩相当量0.3g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

かぼちゃの火入れは難しいですが、このレシピはオーブンに入れて放っておくだけです。高温で間接的に火を入れるので、甘味を出すことができて、皮むきも楽ちんです。かぼちゃの火入れは前日に仕込んでおいてもよいです。追記)かぼちゃのロースト時間は大きさと形によって時間調整してください。

材料2人分

  • かぼちゃ(日本)
    1/3~1/4個
  • A
    マスカルポーネ
    100g
  • A
    メープルシロップA
    大さじ2
  • A
    生クリームまたは牛乳
    大さじ1/2
  • 適量
  • カッテージチーズ
    50g
  • メープルシロップB
    大さじ3
  • アーモンドスライス
    10g
  • シナモン・粉
    適量

作り方

  • 1

    かぼちゃは皮付きのままオイルをまぶして塩少々ふり、アルミホイルで包んで220度のオーブンで40分ほどローストする。粗熱がとれたら種を取って皮をまだらにむき、食べやすい大きさにカットする。 追記)かぼちゃのロースト時間は大きさと形によって時間調整してください。

  • 2

    1でローストしている間に、 "A マスカルポーネ100g、メープルシロップA大さじ2、生クリームまたは牛乳大さじ1/2" を混ぜ合わせてマスカルポーネクリームを作る。併せてアーモンドスライスをフライパンで煎ってからメープルシロップBに漬けこんでおく。

  • 3

    1のかぼちゃに塩をふって塩味を出してから、2のマスカルポーネクリームを和える

  • 4

    皿に盛り付けてから、カッテージチーズを散らし、メープルシロップに漬け込んだアーモンドスライスを回しかける。シナモン・粉をふる。

    ローストしたかぼちゃのマスカルポーネクリーム和えの工程4

ポイント

かぼちゃに塩をふって味のアクセントをつけます。メープルシロップは質のよいものを使うと美味しく仕上がります。

作ってみた!

質問

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