トロトロ長ねぎの甘辛肉巻き

15分

2

2020.12.18

分類主菜

調理時間： 15分

ID 403256

みいこ

管理栄養士みいこの家族がよろこぶ栄養満点ごはん

長ねぎをレンジで温めることで、トロトロ甘く仕上がりお子様も食べやすい肉巻き長ねぎです😊

甘辛く味付けしてるので、ご飯が進みます🍚✨

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材料2人分

	豚バラスライス	16枚
	長ねぎ	2本
	濃口醤油	大さじ2
	みりん	大さじ2
	きび糖	大さじ1

作り方

Point!

長ねぎをレンジで温めるか、千切りにするとお子様も食べやすいです😊

長ねぎを4当分に切り、耐熱容器に入れてラップをし、500w2分温める。
豚バラスライスを長ねぎ1本に2枚ずつ巻いて、フライパンに並べる。
中火にかけ、全面こんがり焦げ目がついたら、みりん、きび糖を加えて絡め、濃口醤油を加えて煮詰める。

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