主菜
【手羽中の甘辛揚げ】おつまみにも◎お弁当にも◎
20分
- エネルギー385kcal
- 炭水化物15.8g
- 脂質24.6g
- たんぱく質22.8g
- 糖質15.2g
- 食塩相当量2.4g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。
お子様にも食べやすい手羽中をカリッと揚げて 甘辛ダレに絡めました！ 甘辛ダレがご飯にも、ビールにも合いますよ。 ◆お弁当におすすめ◎ ◆おつまみにおすすめ◎
作り方
- 1
手羽中に塩、あらびきこしょうを振って10分おく。
- 2
A 濃口醤油大さじ4、てんさい糖大さじ4を合わせる。
- 3
手羽中に薄く片栗粉をまぶして、180度の揚げ油で揚げる。
- 4
揚がったら合わせダレに絡めて、網において油と余分なタレを切り、仕上げに白ごまを振る。
