副菜
【バター香る洋風大学いも】おやつにも◎
10分
- エネルギー152kcal
- 炭水化物22.3g
- 脂質6.8g
- たんぱく質0.9g
- 糖質20.8g
- 食塩相当量0g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。
バターの風味で幸せ気分♡ほくほく洋風の大学いもです！ 箸休めにもなりますし、おやつにも◎ お弁当にもおすすめ◎ ぜひ作ってみてくださいね！
作り方
- 1
さつまいもを綺麗に洗い、０.５cm幅のいちょう切りにし５分程度水につける。
- 2
フライパンにオリーブオイル、水をきったさつまいも、てんさい糖を入れて弱火〜中火にかけ、７分〜９分程度混ぜながらじっくり焼く。
- 3
さつまいもに火が通ったら、バターを加えて混ぜ、網に並べてから黒ごまを振って召し上がってください。
