主菜

もち米海老しゅうまい

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30
  • エネルギー425kcal
  • 炭水化物44.5g
  • 脂質12.8g
  • たんぱく質32.5g
  • 糖質42.0g
  • 食塩相当量2.1g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

焼売を包むのが苦手な方も、もち米をつけるだけなら簡単! えびと豚のうま味がもち米に染み込んで、中華ちまき風になって美味しいです。 もち米がつくので、ご飯は少なめに。

材料2人分

  • ブラックタイガー
    150g程度
  • 豚挽き肉
    100g
  • 木綿豆腐
    100g
  • 玉ねぎ
    1/3個
  • もち米
    適量
  • コーン缶
    適量
  • A
    おろしにんにく(チューブ)
    小さじ2
  • A
    おろし生姜(チューブ)
    小さじ2
  • A
    オイスターソース
    大さじ1強
  • A
    少々
  • A
    粗挽きこしょう
    少々

作り方

  • 下準備
    ・もち米を水に1時間程度つける。 ・ブラックタイガーの殻をむいて、包丁で粘り気が出るまで刻みながら叩く。

    もち米海老しゅうまいの下準備
  • 1

    玉ねぎの皮をむいて粗みじんに切り、耐熱ボウルに入れてふんわりラップをして、電子レンジ600w3分加熱し冷ます。

    もち米海老しゅうまいの工程1
  • 2

    玉ねぎが冷めたら、ブラックタイガー、豚挽き肉、木綿豆腐、A おろしにんにく(チューブ)小さじ2、おろし生姜(チューブ)小さじ2、オイスターソース大さじ1強、塩少々、粗挽きこしょう少々を加えて粘り気が出るまで混ぜる。

    もち米海老しゅうまいの工程2
  • 3

    10等分に分けて丸め、もち米、コーン缶をつけて蒸し器で15分程度蒸す。

    もち米海老しゅうまいの工程3

ポイント

えびと豚挽き肉をミキサーで混ぜていただいても、混ざりやすくておすすめです。

作ってみた!

質問

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