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    彩野菜の洋風茶碗蒸し

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    彩野菜の洋風茶碗蒸し

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    • 投稿日2021/09/01

    • 更新日2021/09/01

    • 調理時間15(ブロッコリーを解凍する時間は除く)

    清水食品様『シェフズリザーブ レンジでおいしい!ごちそうスープ コーンのポタージュ』を使った 電子レンジで作る洋風茶椀蒸しです。 彩野菜と合わせたかわいらしい一品です。 舌触り滑らかで、簡単なのに美味しくできるのがうれしい☆

    材料2人分

    • SSK レンジでおいしい!コーンのポタージュ
      1袋(150g)
    • 2個
    • 牛乳
      100ml
    • コンソメ(顆粒)
      小さじ2
    • ブロッコリー(冷凍)
      10g
    • パプリカ(赤)
      1/8個
    • しめじ
      1/8パック

    作り方

    ポイント

    具材は、ほかに、えびや鶏肉を入れてもおいしいです。 ※火が通るのに時間がかかる食材を入れる場合は、工程2の段階で具材と卵液を同時に入れ、ラップをして電子レンジ(200W)で7分~8分加熱しましょう。 #清水食品タイアップ

    • ・ブロッコリー(冷凍)は解凍しておく。 ・しめじは小房に分ける。 ・パプリカ(赤)は乱切りにする。

    • 1

      ボウルに卵を割り入れ、SSK レンジでおいしい!コーンのポタージュ、牛乳、コンソメ(顆粒)を加えて混ぜる。

      工程写真
    • 2

      1をこし器でこして、耐熱容器2つに半量ずつ注ぎ入れる。

      工程写真
    • 3

      1つずつラップをして電子レンジ(200W)で2分加熱し、いったん取り出す。ブロッコリー、パプリカ、しめじをのせ、再度ラップをして再び電子レンジ(200W)で2分加熱する。 (2つ同時に電子レンジ加熱できます)

      工程写真
    レシピID

    414010

    「パプリカ」の基礎

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    maina (米山真衣)

    ゜+.――゜+.――゜+.――゜+.――゜+.―― ■『働く女性』が帰って30分以内で作られる ■忙しいけど、自炊して『時短』『節約』 ■たまには彼のために『簡単おもてなし』♡ お料理を通して、 WAKU✿WAKUするレシピをご紹介します。 ゜+.――゜+.――゜+.――゜+.――゜+.―― 料理家/フードコーディネーター 1987年生まれ/大阪府吹田市出身 大手広告会社に勤務しながら、 フードコーディネーターとして、 食品メーカーや農産地などのレシピ開発・商品PRで活躍。 20代~30代女性をターゲットに、 忙しい女性のための『時短・簡単・節約』レシピをNadiaやInstagramで発信。 大阪/吹田市で お料理教室mainakitchenを主宰しています。 働く女性・忙しい女性も、 ちゃんと栄養面・節約を考えて自炊したい! そんな方へ、 お料理を通してHappyLifeをお届けします。 ◇経歴 大学卒業後、 2010年~ブライダルドレスコーディネーターとして就職。新郎新婦様のお衣装やお花、パーソナルカラー・ヘアアレンジ等の提案を経験。 2014年~大手人材広告会社にて、新卒採用メディアの法人営業を経験。 2018年~お料理教室mainakitchenを主宰。

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