汁物

満腹!柚子胡椒香る鶏団子と白菜のおかずスープ

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  • エネルギー235kcal
  • 炭水化物12.7g
  • 脂質11.8g
  • たんぱく質22.5g
  • 糖質10.2g
  • 食塩相当量1.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

市販の鶏団子と白だしを使った超お手軽スープ!

材料2人分

  • 鶏団子
    200g(市販品)
  • 白菜
    1/4を2〜3枚
  • しいたけ
    3個
  • 春雨
    15g
  • 600ml
  • 白だし
    大さじ3
  • 柚子胡椒
    小さじ1

作り方

  • 1

    白菜は芯の部分はそぎ切り、葉の部分はざく切りにして分けておく。しいたけは薄切りにする。

    満腹!柚子胡椒香る鶏団子と白菜のおかずスープの工程1
  • 2

    鍋に水と白だし、白菜の芯、しいたけをいれて中火にかける。沸騰してきたら鶏団子と春雨を加えて5〜6分煮る。

    満腹!柚子胡椒香る鶏団子と白菜のおかずスープの工程2
  • 3

    白菜の葉をいれてさっと煮たら、柚子胡椒を溶かし入れる。

    満腹!柚子胡椒香る鶏団子と白菜のおかずスープの工程3

ポイント

●白菜の芯はそぎ切りにして!  断面の面積が増えることで早く火が通ります。 ●ゆずこしょうはなくてもOK!  苦手な方はなくてもOKです。その場合は味を見て、白だしを足してくださいね。

作ってみた!

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