簡単5分！「ツナとアボカドのピリ辛和え」

材料4人分

• A
  アボカド
  2個
• A
  李錦記 コチュジャン(チューブ入り)、ごま油
  各小さじ1
• B
  ツナ缶(油漬け)
  1缶(70g)
• B
  SPICE&HERBシーズニング　鶏肉のトマト煮
  1/2袋(4g)

作り方

• 1

  アボカドは種と皮を外し、ひと口大に切り、ツナ缶(油漬け)の油は切っておく。

  
• 2

  A アボカド2個、李錦記 コチュジャン(チューブ入り)、ごま油各小さじ1はポリ袋、B ツナ缶(油漬け)1缶、SPICE&HERBシーズニング　鶏肉のトマト煮1/2袋(4g)はボウルでそれぞれ和える。

  
• 3

  A アボカド2個、李錦記 コチュジャン(チューブ入り)、ごま油各小さじ1にB ツナ缶(油漬け)1缶、SPICE&HERBシーズニング　鶏肉のトマト煮1/2袋(4g)を加え、ざっくり和える。

  

ポイント

・アボカドが崩れやすいので、ポリ袋を使ってざっくり和えると綺麗に仕上がります。 ・お好みでいりごまや海苔を足しても美味しいです◎ ＃エスビー食品タイアップ

作ってみた！

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