副菜
簡単5分！「ツナとアボカドのピリ辛和え」
投稿日2022/09/28
更新日2022/09/28
調理時間5分
ツナ＆アボカドで栄養満点おかず！ クリーミーなアボカドにハーブの香りをプラス🌱 爽やかでピリッと香ばしい、、 そんな風味豊かで食欲そそられること間違えなしの一品◎ お好みで海苔をのせても美味しいです💗 火を使わず5分で作れる簡単レシピなので、 困った時の一品にぜひ♪
材料4人分
- Aアボカド2個
- A李錦記 コチュジャン(チューブ入り)、ごま油各小さじ1
- Bツナ缶(油漬け)1缶(70g)
- BSPICE&HERBシーズニング 鶏肉のトマト煮1/2袋(4g)
作り方
ポイント
・アボカドが崩れやすいので、ポリ袋を使ってざっくり和えると綺麗に仕上がります。 ・お好みでいりごまや海苔を足しても美味しいです◎ ＃エスビー食品タイアップ
- 1
アボカドは種と皮を外し、ひと口大に切り、ツナ缶(油漬け)の油は切っておく。
- 2
A アボカド2個、李錦記 コチュジャン(チューブ入り)、ごま油各小さじ1はポリ袋、B ツナ缶(油漬け)1缶、SPICE&HERBシーズニング 鶏肉のトマト煮1/2袋(4g)はボウルでそれぞれ和える。
- 3
A アボカド2個、李錦記 コチュジャン(チューブ入り)、ごま油各小さじ1にB ツナ缶(油漬け)1缶、SPICE&HERBシーズニング 鶏肉のトマト煮1/2袋(4g)を加え、ざっくり和える。
レシピID
439989
質問
作ってみた!
- ポポりん
2022/10/05 15:46
代わりに、何を入れたら美味しいですか❓️ - ポポりん
2022/10/05 15:45
鶏肉のトマト煮が無い場合は、入れなくてもいいのかなぁ？
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maki（まき）
パティシエ ・食育、給食調理10年
簡単時短「やみつきごはん」、材料２つから作れる「本格スイーツ」を発信中です✨ 給食調理をしていたこともあり、子供から大人まで喜ばれるレシピを目指しています。 パティシエ | 食育・給食調理10年