汁物
1/3日分のカルシウムしめじのミルク味噌スープ
15分
- エネルギー245kcal
- 炭水化物17.2g
- 脂質14.2g
- たんぱく質12.8g
- 糖質15.8g
- 食塩相当量2.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。
しめじには腸内環境を整える水溶性と不溶性の食物繊維が含まれているので、スープに入れるのがオススメです。 カルシウムの吸収を助けるビタミンＤも含まれているので乳製品との相性がバッチリです·͜· ♡
しめじには腸内環境を整える水溶性と不溶性の食物繊維が含まれているので、スープに入れるのがオススメです。 カルシウムの吸収を助けるビタミンＤも含まれているので乳製品との相性がバッチリです·͜· ♡
