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ザクザク!\卵、小麦粉、バターなし/チョコチップクッキー

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20
作業時間5分
  • エネルギー325kcal
  • 炭水化物30.3g
  • 脂質22.5g
  • たんぱく質5.2g
  • 糖質25.8g
  • 食塩相当量0.1g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

ヘルシーなオートミールのみ、他の粉類無しの超シンプルなチョコチップクッキーのレシピです。 オートミールとくるみの香ばしさと、ザクザクとした食感がやみつきになります。

材料4人分(直径約5センチ12枚分)

  • オートミール
    150g
  • くるみ
    30g
  • A
    ココナッツオイル
    50g
  • A
    メープルシロップ
    50g
  • A
    ベーキングパウダー
    5g
  • A
    チョコチップ
    30g

作り方

  • 下準備
    オーブンを180℃に予熱しておく。

  • 1

    ボウルにオートミールを入れ、ハンドミキサーで全体の約半量を粉にする。※フードプロセッサーでもOK。

    ザクザク!\卵、小麦粉、バターなし/チョコチップクッキーの工程1
  • 2

    くるみを加え、更にハンドミキサーで軽く砕く。

    ザクザク!\卵、小麦粉、バターなし/チョコチップクッキーの工程2
  • 3

    ②にA ココナッツオイル50g、メープルシロップ50g、ベーキングパウダー5g、チョコチップ30gを加え、スプーンで混ぜ合わせる。 ※室温が低くココナッツオイルが固まっている場合は、耐熱容器に入れて予熱中のオーブンに30秒〜1分入れておけば、液状になります。

  • 4

    鉄板にしいたクッキングペーパーの上にスプーンで③を落とし、スプーンか手で押して薄く丸く伸ばします。

    ザクザク!\卵、小麦粉、バターなし/チョコチップクッキーの工程4
  • 5

    180℃に予熱したオーブンで15分焼く。ケーキクーラーなどの上で冷ます。 ※焼き立ては崩れやすいので注意。フライ返しを使うとケーキクーラーの上にのせやすいです。

    ザクザク!\卵、小麦粉、バターなし/チョコチップクッキーの工程5

ポイント

・オートミールには色々な種類がありますが、調理しやすいロールドタイプやクイックオーツをおすすめしています。 ・チョコチップとくるみ以外でも、おうちにあるもので気軽に作ってみて下さいね♬

作ってみた!

質問

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