副菜

夏のひんやりデザート【トマトのソルベ】

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固める時間を除く。
  • エネルギー85kcal
  • 炭水化物21.0g
  • 脂質0.3g
  • たんぱく質1.2g
  • 糖質19.5g
  • 食塩相当量1.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

真っ赤に熟れたトマトを使ったヘルシーなトマトのソルベ。 お好みでオリーブオイルと黒こしょうをかけて召し上がれ♪ ビールと割ってレッドアイ風にアレンジするのもおすすめです!

材料4人分

  • トマト
    4個(800g)
  • A
    レモン汁
    90ml
  • A
    砂糖
    大さじ3
  • A
    小さじ1と1/2
  • オリーブオイル、黒こしょう
    お好みで

作り方

  • 下準備
    特になし。

  • 1

    トマトのヘタを取り、適当な大きさに切る。

    夏のひんやりデザート【トマトのソルベ】の工程1
  • 2

    ①をミキサーにかけA レモン汁90ml、砂糖大さじ3、塩小さじ1と1/2を加えて混ぜる。

    夏のひんやりデザート【トマトのソルベ】の工程2
  • 3

    ②をバットに移し、冷凍庫で約4時間時々混ぜながら固める。 ※ざるで濾すとより滑らかな食感に。

    夏のひんやりデザート【トマトのソルベ】の工程3
  • 4

    お子様はそのまま、大人はお好みでオリーブオイル、黒こしょうをかけて召し上がれ♪

    夏のひんやりデザート【トマトのソルベ】の工程4
  • 5

    おすすめアレンジ…ビールと割ってレッドアイ風!しゃりしゃりトマトが美味しいですよ〜!

    夏のひんやりデザート【トマトのソルベ】の工程5

ポイント

・トマトはタネの部分に栄養があるので、気にならなければざるで漉さず、まるごと召し上がれ♪ ・カチカチになってしまったら、冷凍庫から出して10分ほど待って全体をひと混ぜしてから召しあがって下さい。

作ってみた!

質問

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