しそとごま油の香りでさっぱり!ナッツの食感とピリ辛麺で食が進みます。
ナッツはお好みで。カシューナッツがオススメです♪
ナッツは砕いて細かくしてじゃこと混ぜます。しそは千切りにします。A にんにくみじん切り小さじ1/2、しょうがみじん切り小さじ1/2、ごま油大さじ2、塩小さじ1、粉末だし小さじ1/2を合わせて500wのレンジで1分加熱します。
中華麺は表記のとおり茹でて冷水でしめ、水をよく切ったら1のA にんにくみじん切り小さじ1/2、しょうがみじん切り小さじ1/2、ごま油大さじ2、塩小さじ1、粉末だし小さじ1/2とよく和えて器に盛ります。
じゃことナッツ、しそをのせて、お好みでラー油をかけます。
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Satomi
フードコーディネーター
\パパっと作れてお腹いっぱい/ 栄養満点ごはんで丈夫なカラダを作る! 家族でモリモリ食べられるメニュー 🌱スポーツフードアドバイザー 🌱スポーツメンタルトレーナー 強豪で頑張る三兄弟ママ(高3🏃♂️中2⚽️小5⚾️)