主食

サバ味噌缶とキャベツのクリームソースピッツァ

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  • エネルギー285kcal
  • 炭水化物24.0g
  • 脂質15.8g
  • たんぱく質11.2g
  • 糖質22.5g
  • 食塩相当量1.2g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

業務スーパーで購入した冷凍生地で一品。サバ味噌とクリームソースがピッタリで、お店の味です。

材料4人分

  • 玉ねぎ
    10g
  • 生クリーム
    20g
  • 冷凍ピザ生地
    1枚
  • ミックスチーズ
    40g
  • サバ味噌缶
    60g
  • キャベツ
    2枚
  • オリーブオイル
    大さじ1
  • 粉チーズ
    少々

作り方

  • 下準備
    ●玉ねぎをみじん切りにして、生クリームと合わせて、塩こしょうで味付け。ソースを作っておく。 ●キャベツは手で一口大にちぎる

  • 1

    冷凍ピザ生地に玉ねぎのクリームソースを塗り、ミックスチーズ。 サバ味噌缶をほぐし、キャベツをちらす。

  • 2

    オリーブオイル、粉チーズを全体にかけてトースターで焼く。

  • 3

    焼けたらカットしてお皿に移す。

ポイント

●サバ缶はほぐしすぎると味が全部一緒になるので、ある程度塊を残してのせる

作ってみた!

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