副菜

たっぷりレモンとオリーブ!シチリア風セロリのサラダ

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  • エネルギー95kcal
  • 炭水化物5.2g
  • 脂質8.5g
  • たんぱく質1.2g
  • 糖質3.8g
  • 食塩相当量1.2g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

セロリを頂いたのでレモンをたっぷり入れたイタリアンの定番サラダに。レタスよりもシャキシャキしているので、サラダよりも前菜に近いかもしれません。ボイルした魚介を合わせてもおいしいです。

材料2人分

  • セロリ
    1本
  • ミニトマト
    5個
  • レモン
    1/3個
  • オリーブオイル
    小さじ2
  • 適量
  • グリーンオリーブ
    8個

作り方

  • 下準備
    ●セロリは根元の筋をピーラーで剥き、1cm幅にカット(葉っぱも)水にさらしておく ●ミニトマトはヘタを取って半割 ●レモンは薄くスライスし、具材として食べやすい大きさに切る

    たっぷりレモンとオリーブ!シチリア風セロリのサラダの下準備
  • 1

    ●セロリの水を切って、ボールに入れる ●カットしたレモンを絞りながら入れ、オリーブオイル、塩、ミニトマト、グリーンオリーブを入れて和える

    たっぷりレモンとオリーブ!シチリア風セロリのサラダの工程1
  • 2

    ●味の調整をして盛り付ける

ポイント

●塩を振ってから、冷蔵庫で少し馴染ませると、より味がしみこんでおいしくいただけます。

作ってみた!

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